Yumurtalı Mantarlı Kahvaltıyla, Mevsim Meyveleri Tüketen Diyet Günü

351
views

75.Diyet Günü

Diyet Günlüğünde besinler ve öğünler:

Yumurtalı Mantarlı Kahvaltı
Yumurtalı Mantarlı Kahvaltı

 

Günaydın bugün çok yoğun bir geçireceksem sıkı bir kahvaltı ile güne başlamalıyız. Yumurtalı ve mantarlı kahvaltı salatası ile diyet ve süper doyurucu bir kahvaltı yaptım. Salatamız çok basit. Biber, domates, yeşillikler, marul, yumurta ve mantarlar doğra karıştır. Azcık yağ, limon ve baharatları ekle mis gibi diyet kahvaltımız hazır. Enerjimizi aldıysak kim korkar bahar temizliğinden.

 

 

 

 

 

Meyve Tabağı
Meyve Tabağı

 

Sabah kahvaltımız ne kadar tok tuttu ise acıkmadım. Ama öğün atlamamak için salatalık, çilek ve nektar ile meyve tabağı hazırladım. Afiyet oldu bile. Tam gaz temizlik devam etsin. Ara öğünde sağlıklı alternatiflerimizin başında olan sade kahvemizi de içtik.

 

 

 

 

 

 

 

Akşam Çorbası
Akşam Çorbası

 

Akşamda yorgunluktan yemek yapmayı unuttuysam. Dünden kalan enginar suyuna tarhana çorbası yaptım. En hızlısından çorba candır. Diyet günlügümüzde salatalar kadar çorbayıda baştacı yapmalıyız. Çorbanın yanında birazda salata yedim. Bugün çok temizlik yapınca spora dair birsey yapamadım ama gün boyu çok kalori yaktığıma eminim.

Ne diyoruz gideceksin zalım kilolar?

Önceki İçerikTam Buğday Ekmeğinden Kanepelerle Güne Sağlıklı Başlamak
Sonraki İçerikBol Proteinli Salata Günü: Kabak Salatası, Pancar Salatası ve Börülce Salatası
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.