Yoğurtlu Bezelye ve Kır Pidesiyle Sağlıklı Zayıflama

380
views

86.Diyet Günü

Beslenme Şekli ve Öğünler:

Sabah Kahvaltısı
Sabah Kahvaltısı

Kahvaltı:

Bugün diyetimizde kahvaltıyı hafif tuttum. Öğleden sonra gezmelere gideceksem sabahtan dengelemeye başlamalıyız baş tacı yeşilliklere eşlik eden peynir,zeytin ve bir dilim çavdar ekmeği ile afiyet ile yedim.Günlük suyumuzda hazırsa.Gün başlayabilirsin artık. Bol hareket ve az kalorili bir gün olması ümidi ile gelsin slogan: gideceksin zalım kilolar?

 

 

 

 

 

Kaşarlı Pide
Kaşarlı Pide

Öğlen: 

Bugün arkadaşlar ile birlikteysem ve pide keyfi yapacaksam dengeli bir gün planı yapıp afiyetle yerim. Hem sohbetin hemde pidenin tadını çıkarttım.Hamarat arkadaşımda maşallah çok leziz yapmış pideyi.Tavuk göğsü, kuru soğan, kırmızı-yeşil ve sarı biberler minicik doğranır. Baharat olarak da tuz, karabiber, pul biber kullanmış arkadaş. İç harcın yanında birazcık kaşar rendesi de fırına gönderip ateş fırında pişirilen bu pideler fena halde lezzetli oluyor. Belki öğlen azcık kaçamaklı olmuş olabilir. Akşama dengelerim ben.? Sağlıklı beslenme ve dengeli seçimler ile yeneriz seni zalım kilolar?

 

 

 

Yoğurtlu Bezelye Tarifi
Yoğurtlu Bezelye Tarifi

Akşam:

Öğlen de kaçamaklı bir öğün olduysa. Akşam yine deneysel bir tarifle  günü kapatıyorum. Yoğurtlu bezelye çorbası şu fikirden ortaya çıktı. Buğdaylı yoğurt çorbası oluyorsa neden bezelyeli yoğurt çorbası olmasın ki. Kuru soğanı biraz soteleyip içine kırmızı biber ekledim. Biraz daha soteledikten sonra bezelyeleri ekleyip çok az su ile pişirdim. Soğuduktan sonra sarımsaklı yoğurt ile karıştırıp dereotu ve pul biber ekledim. Gerçekten lezzetli bir çorba alternatifi oldu. Diyet yaşamımızda deneysel tatlar ile devam. Öyle yada böyle gideceksiniz kilolar?

 

 

Bugünde, sağlıklı zayıflamada sağlam bir adım daha atmış olduk.

Önceki İçerikDiyette Pazı ile İlgili Deneyimsel Yemekler
Sonraki İçerikDiyet Dostu: Enginar Yemeği ve Kolay Kilo Vermenin Püf Noktaları
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*