Evde Kaş Boyası Nasıl Yapılır?

Kimyasal kozmetik ürünler cilde zararının ne kadar ölçüde olduğunu tartışmaya gerek yok. Kaş boyası ya da kaş kalemi kullanmak zorundaysanız işte sizi bunlardan kurtaracak tamamen doğal çözüm. Evde kaş boyası nasıl yapılır? diyerek sizi tamamen doğal ve tonunu kendinizin ayarlayabileceği kaş boyası tarifi veriyorum. Evde Kaş Farı Yapımı Evde basit kaş boyası yapımı ile rahatlıkla ve sağlıklı bir şekilde kaşlarınızın rengini istediğiniz şekilde ayarlayabilirsiniz. Türk kahvesini içtikten sonra telvesini bir kaba boşaltın. Ardından telve miktarı kadar kakao ekleyin. Daha sonra karışım içerisine 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, bal, ve aloevera ekleyin. Tüm karışımı güzelce karıştırın homojen bir kıvama geldikten sonra yaklaşık 10 dakika dinlendirin. Kaş boyamız hazır! Uygulanışı Boyamız hazır olduktan sonra göz fırçasının ucuyla boya istediğiniz kısımlara sürün ve fırça ile dağıtın. Tüm boşlukları doldurduğunu görünce gözlerinize inanamayacaksınız.

Migrenin Çaresi Bulundu

Bir anda vücuda giren migren hastalığı, sancı gibi ataklar yaparak sizi derinden sarsan baş ağrılarıdır. Kesin tedavisi bulunmamakla beraber ağrısı insana aşırı sıkıntı çıkarır. İşinden, okulundan dahi geri bırakacak derecede yüksek ağrılar çektirir. İşte böyle zamanlar için migrene çare olarak biberiye çayı içerek ağrılarınızı hafifletebilir ve sizin rahatlatabilir. Biberiye'nin diğer faydaları da saymakla bitmeyeceği gibi vücudunuzun migrene karşı ve metabolizmanızı güçlendirerek soğuk algınlığına karşı da koruma sağlayacaktır. Bakalım biberiye çayı nasıl yapılır? Gerekli Malzemeler Biberiye bitkisinin yaprakları kuru olmalı. Eğer ağrınızın derecesi yüksekse aslan pençesi. Hazırlanışı Kaç kişilik istiyorsanız ona göre göz kararı su kaynatınız. Göz kararı kaynatılan suyun içerisine yeteri kadar biberiye yaprakları koyun. Normal çay demleme ölçüsü gibi kadar ilave etmeyin. Bir demliğe 1 yemek kaşığı yeterli. İçerisine aslan pençesi ilave edin ve ılımaya bırakın. Ilıdıktan sonra tatlandırıcı olarak bal ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Uygulama Sıklığı Başlangıç olarak haftada 4 kere sabahları kahvaltı sonrası tüketin. Daha sonraki haftalarda haftada 2 ye düşerek 2 ay boyunca tekrarlayın ve kullanmayı bırakın.  

Lohusa Anneler Nasıl Beslenmeli?

Doğumdan sonra anne olan kadının içinde bulunduğu sürecin adına lohusa denmiştir. Gerek ruhen gerek fiziksel olarak bazı değişikliklerde olur bu dönemde kadınlar. Sinir, stres, kaygı, çok yemek yemek gibi ya da tam tarzı durumlar görülebilir. Peki iştahınız açık, sütünüz lazım ve lohusa dönemi içindesiniz fakat ne yiyeceğinizi bilmiyor musunuz? Lohusa anneler nasıl beslenmeli? yazısının devamına göz gezdirin. Lohusa Kadınlar Beslenirken Dikkat Etmesi Gerekenler Nelerdir? Lohusa anneler ilk 6 hafta her gün 3 litreden aşağı olmamak kaydıyla sürekli sıvı tüketmelidir. Özellikle su ve özellikle kompostulardır. Haftada en az 4 gün et tüketilmeli. Hurma,üzüm, kuru incir tüketilmeli. Bol bol sebze tüketilmelidir. Bunlar sırasıyla domates, dereotu ve maydonozdur. Kompostular genelde kuru kayısı ve ya kuru erikten yapılırsa daha iyi olur.  

En Sağlıklı Kış Sebzeleri

Malum kış mevsimine girdik ve artık sofralarımıza sera, hormonlu sebze ve meyveler giriyor. Fakat her şeyi mevsiminde yemek gerekiyor ki vücudumuz için tam anlamıyla sağlık açısından güçlendirsin ya da metabolizmamızı yormamalı. Kış sebzelerinin diğer sebzelere göre daha dayanıklı olmasıysa, içerisinde bulunan şekerdir ve şeker insanları da sıcak tutar. İşte kış mevsiminde kilo almamızın sebebi biraz da kışın yediğimiz yiyeceklerden ötürü, çünkü şeker seviyesi yüksek oluyor.  Peki en sağlıklı kış sebzeleri neler? diye sorulduğunda verecek cevabınız yok m? Buyrun yazının devamına. Brüksel Lahanası Kış denilince akla ilk gelen sebzelerden olan brüksel lahanası, içerisinde bulunan K vitamini ile kalbe çok faydalı ve yüksek derecede koruma sağlıyor. İçerisinde bulundurduğu lif ile de tokluk hissi vererek daha az yemek yemenize fayda sağlayacak bu sebzenin herşeyi yarar. Korkmadan tüketin. Ayrıca insülin üretimi ile de vücuda faydalı olarak, şeker hastalarının şekerini rahatlıkla dengelemektedir. Havuç Çocukların da en çok sevdiği sebzelerden olan havuç, tam bir kış sebzesidir. İçerisinde bulundurduğu bol A vitamini ile gözlere faydasıyla ünlüdür. Havuç aldığınızda tatsız olabilir ama üzülmeyin! Soğukta duran havuç iyice tatlanır ve lezzetli olur bu...
evde hızlı zayıflama

Evde En Hızlı Kilo Verme Yöntemi

Evet arkadaşlar bir çoğumuz ev hanımı olduğumuz için sürekli evde canımız sıkıldıkça bir şeyler yediğimiz için, istenmeyen kilolarda ister istemez beraberinde gelir. Peki evde en hızlı kilo verme yöntemi nedir? diye düşünüdünüz mü? Ben düşündüm ve bu sayede 3 ayda 12 kilo verdim, sırrımı sizlerle de paylaşacağım. Evde Hızlı Zayıflama Tüyoları Öncelikle arkadaşlar, herşeyin başı su, bol bol su içeceksiniz günde 3-4 litre içtim ve boşaltım sistemi ile böbreklerim sürekli olarak çalıştı. Beyaz ekmek out, kepekli ekmek in. Yani magazin programları gibi olsa da bildiğiniz kaliteli kepekli ekmek alıp 3 dilime kadar tüketebilirsiniz. Bu sizi rahatlıkla tok tutacak ve akşamları 1 dilim kepek ekmeği ile yoğurt yiyebilirsiniz. Lifli yiyecekleri çokca tüketin. Lifli yiyecekler vücudumuza faydaları saymakla bitmez. Ama biz bunlardan ziyade midemizde lifli yiyecekler şiştiği için doygunluk hissi verecek. Bu yüzden her daim sebze yemeği yiyecekseniz, lifli yiyecekleri tercih edin. Kilo vermeye karar verdiyseniz, beyin olarakta verin. Çünkü beyniniz zayıflamaya koordine olursa, doygunluk ve hızlı kilo yakacak olan vücudunuzdur. Size tatlı olmaz! demeyeceğim. Tabi ki de olacak. Vücudunuzun tatlı ihtiyacını sütlü...
kadın sitesi

Kalıcı Güzelliğin Sırrı

Gündelik yaşantında dış görünümden, iç çamaşırlarına kadar kadınlar tamamıyla bir bütün ister. Yıllarca genç görünmek ve genç görünmek için bir çok bakım metodu, giyim tarzı ve yöntemler arayışına girer. Kimi zaman bu doğal yöntemler, kimi zaman kozmetik kimi zaman da bıçak altına yani estetik ameliyat olacak kadar ileri gitmektedir.   Her kadın kalıcı güzelliği istediği için herkes kendine göre bir yöntem bulur. İşte bu anlamda kalıcı güzelliğin vücut için sadece doğal şekilde olduğunu biliyoruz. Doğallık vücudu dinç tutar, kırışıklıkları giderir ve dahası siz kadınlara kalıcı bakım ve güzellik kadar. Bu mana da diğer kozmetik ve estetik cerrahiler hem yıllar sonra bozulmaya hem de maddi olarak bir külfet olarak karşınıza çıkar. İşte doğal cilt bakımı  tıklayarak aslında doğal cilt bakımının ne kadar kolay ve basit olduğunu görebilecek ve evde pratik şekilde kendiniz rahatlıkla uygulayabileceksiniz. Bunların dışında kadına dair moda, yemek, sağlık, cinsellik gibi konular için Türkiye'nin en güncel ve kapsamlı kadın sitesi ziyaret edip en yeni trendlleri yakından takip edebilirsiniz. Kendini bilen ve güzelliğini isteyen kadınlar mutlaka web sitemiz olan https://kadin.com.tc ziyaret edebilir, yorum...
10 Adımda Düzenli Spor Yapmanın İpuçları

10 Adımda Düzenli Spor Yapmanın İpuçları

Düzenli spor yapmak oldukça emek isteyen bir şeydir. Sabır gerekir, istek gerekir ve tabi azim gerekir. Bunların hepsi sonunda ulaşacağınız sağlıklı bedenin hayaliyle buluşunca daha çok heveslenirsiniz. Peki spor yapmaya karar verdiniz nereden başlayacaksınız? Nasıl düzenli sporu devam ettireceksiniz? Sizi neler motive edecek? Tüm bu ve buna benzer sorularla mücadele ediyorsanız bu yazımız tam da size göre! 10 adımda düzenli spor yapmanın ip uçlarını beraber inceleyelim. Düzenli Spor Yapmak İçin Gereken 10 Adım  1) Öncelikle sevdiğiniz ve sürekli yapmak isteyeceğiniz sporu bulun. Bir sürü spor çeşidi var. Siz yeter ki yapmak isteyin. Birine bağlı kalmak zorunda da değilsiniz,değiştirebilirsiniz. Seçebileceğiniz sporlar şunlardan biri olabilir: Pilates, yoga, yüzme, fitness, kick boks, salsa, zumba... Bunları arttırmak mümkün siz spordan vazgeçmeyin.  2)Düzenli ve güzel spor kıyafetleri alın. Sürekli günlük giyime harcayacağınız parayı birazda spor giyime harcayın. Motivasyonunuzun nasıl artacağına inanamayacaksınız.      3)Spor hakkında sürekli konuşun.  düzenli spor yapmayı, planlarınızı, düzenli sporun sizdeki etkilerini arkadaşlarınızla, ailenizle sık sık konuşun, birbirinizi teşvik edin. Böylece kendinizi spora daha bağlı hissedeceksiniz.     4)Spor sonrası hislerin güzelliğini hep hatırlayın. Düzenli spor sonransı insanda...

Çift Fonksiyonlu Derin Dondurucu

İlk önce çift fonksiyonlu derin dondurucunun ne demek olduğu ile başlayalım, zira ilk duyduğumda ne anlama geldiğini ben de anlayamamıştım. Klasik derin dondurucular sadece “derin dondurma” yapıyor, yani içlerindeki tüm gıda ve besinleri -16 / -24 arasındaki bir sıcaklıkta depoluyor. Bunun avantajı, bu sıcaklıkta hemen tüm besinlerin kullanım ömürlerinin son derece uzun olması. Yani yazın dondurduğunuz bir gıdayı, kışın ilk günkü tazeliği ile tüketebiliyorsunuz. Ancak derin dondurma uzun süreli bir çözüm ve kısa sürede tüketmeniz gereken gıdalar için yeterince pratik değil. Aynı şekilde, su oranı yüksek besinler (karpuz, üzüm, vs.) derin dondurma işlemi için pek uygun değil, zira içlerindeki su kristalleşiyor ve gıdanın lezzeti bundan etkileniyor. Bu türden gıdalar için derin dondurucu değil, “soğutucu” kullanmak gerekiyor. İşte çift fonksiyonlu derin dondurucu modelleri, tam olarak bu işe yarıyor. İstediğiniz zaman soğutma, istediğiniz zaman da derin dondurma yapıyorlar. Bu yüzden, kelimenin tam anlamıyla her besin türü ve her depolama amacı için uygunlar. Ancak, piyasada kaliteli bir çift fonksiyonlu derin dondurucu modeli bulmak oldukça zor. İşte bu nedenle uzun araştırmalardan sonra Uğur Soğutma’ya...

Diyet Yaparken Tavuk Pide Yemenin Yolları ve Zayıflamanın İpucu

2.Etap 22.Diyet Günlüğü Sabah: Günaydın diyetçiler bugün de diyet kahvaltımıza haşlanmış yumurta ve yeşillikler birazda ceviz eşlik etti. Tabi ki ekmek yok zaten mantık şöyle karbonhidratları tamamen hayatımızdan çıkarmadan doğru tercihler yaparak doğru karbonhidratı yemek. Nasıl mı? Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek mümkünse kendimiz yaparsak daha içimiz rahat ederek tüketebiliyoruz. Pirinç yerine bulgur, şekerlemeler yerine meyve ve koyu yeşil yapraklı yeşillikler, hazır kahvaltılık gevrekler yerine Yulaf tercih ederek doğru karbonhidrat tüketimi yapmış oluyoruz. Bu da günün diyet tüyosu olsun böyle böyle gidecek bu zalım kilolar?     Öğlen: Tavuklu pide yiyerek diyet mi olur... Evet olur bizim diyetimizde hiç bir yiyecekten yoksun kalmadan diyet yapıyoruz ben özellikle bu konuda Dr.Ayça Kaya'nın tavsiyelerini uyguluyorum. Hiç bir yiyecekten kendimizi mahrum etmeden denge yapıyoruz yediğimiz porsiyonlara ve yeme saatimize özen gösterdik mi hallolur. Sonuçta diyet yapmıyoruz biz sağlıklı seçimlerle kilo veriyoruz dimi ama...           Akşam:  Öğleden sonra yersen pideyi aksam dengelemesi için pul biberli yoğurt kurtarıcımız ile hem öğün atlamıyorum hemde metabolizmayı desteklemiş oluyorum. Diyet bir günde ne yapıyoruz özetlersek sabah mutlaka buyuk bir bardak su içmeden güne başlamıyoruz. Ardından sağlıklı...

Diyet Yaparken Avokado Tüketimi

2.Etap 21.Diyet Günlüğü Sabah: Kahvaltı da yumurta gibi diyet dostu bir gıda varsa gerisi yeşillikli ve zeytinli oluyor. Yeşilliklerin bol lifi ve yumurtanın doyurucu özelliği ile diyetimize sabah enerjisi katıyor. Zayıflamak sadece belirli bir süre diyet yapmak değildir. Sağlıklı seçimler ile doğru ve dengeli beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmektir. Yanında bol su tüketimi ve bol hareketli bir yasam ile birleştirince hen zayıf hemde sağlıklı olunuyor. Hep dediğim gibi gideceksiniz zalım kilolar hemde kendiliğinizden.       Öğlen: Bugün sabah yumurta yedim fakat öğle yemeğinde de kendimizi omega açısından iyi besleyelim diye avokadolu ve lorlu bol yeşillikli salata yedim. Hem leziz hemde sağlıklı gönül rahatlığı ile afiyet ile yedim birazda yürüyüş yaptım. o yürüyüş üstüne tutup sağlıksız bir seçim yapmak istemedim.           Akşam: Akşam yemeğim de en çok sevdiklerimden kabak yemeği üzerine yoğurt ile yedim. Hem öğün atlamamış oldum. Hemde severek yedim daha ne olsun dimi.Mekik ile de gece sporumu tamamlarım.Yaşasın diyet yaşam.