Limonlu suyun 16 faydas─▒

391
views

Vitamin ve mineraller a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža zengin bir i├žecek olan limonlu suyun 16 faydas─▒ bu listede:

Bo─čaz a─čr─▒s─▒: Il─▒k limonlu su i├žmek bo─čaz a─čr─▒s─▒ ve farenjitten kurtulmaya yard─▒mc─▒ olur.

B├Âbrek ta┼č─▒: Limonlu suyun en temel faydalar─▒ndan birisi b├Âbrek ta┼č─▒na iyi gelmesi ve onu ├Ânlemesi ├Âzelli─čidir. Normal ┼čekilde b├Âbrek ta┼člar─▒ v├╝cuttan ├žok fazla rahats─▒zl─▒k vermeden at─▒l─▒r. Ancak bazen idrar ak─▒m─▒na engel olur ve yo─čun a─čr─▒lara sebebiyet verir. Limonlu su i├žmek v├╝cuda yeniden su kazand─▒rmada ve idrar─▒ suland─▒r─▒lm─▒┼č ┼čekilde tutmada yard─▒mc─▒ olur. Bu da b├Âbrek ta┼č─▒ olu┼čum riskini azalt─▒r.

Kalori al─▒m─▒n─▒ azalt─▒r: Limonlu su, ┼čeker oran─▒ y├╝ksek meyve sular─▒na ve i├žeceklere iyi bir alternatif olu┼čturur. ├ľzellikle diyabet hastalar─▒ ve kilo vermek isteyen ki┼čiler i├žin iyi bir i├žecektir.

Sa─čl─▒kl─▒ karaci─čer i├žin faydal─▒d─▒r: Limonlu suyu i├žmek karaci─čerde bulunan sindirim enzimlerini harekete ge├žirmede yard─▒mc─▒ olur. Ayr─▒ca kan─▒n oksijen durumunu d├╝zenlemede de yard─▒mc─▒ olur.

Sindirime yard─▒mc─▒ olur: Limonlu suyun i├žerisindeki limon suyu sindirim i├žin gerekli olan hidroklorik asit ├╝retimini destekler. Ayr─▒ca asitlik derecesini ve gut hastal─▒─č─▒ riskini azalt─▒r. Sindirim sorunlar─▒ndan ┼čik├óyet├ži olan ki┼čilerin d├╝zenli olarak limonlu su t├╝ketmesi tavsiye edilmektedir. Ayr─▒ca ishal ve benzeri sorunlar─▒ ├Ânler. Kad─▒nlar da adet sanc─▒lar─▒ndan kurtulmak i├žin limonlu su t├╝ketebilir.

Kab─▒zl─▒─ča iyi gelir: Limonlu su kazb─▒zl─▒k tedavsinde faydal─▒d─▒r. Bu y├╝zden her sabah ─▒l─▒k limonlu su i├žilerek g├╝n├╝n geri kalan k─▒sm─▒nda kab─▒zl─▒ktan kurtulabilirsiniz.

Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir: Limonlu su, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin g├╝├žlenmesini sa─člamada yard─▒mc─▒ olan C vitamini ve bitkisel g─▒da kayna─č─▒d─▒r. Ayr─▒ca i├žerisindeki ├Ânemli vitamin ve mineraller sayesinde v├╝cuttaki enerji seviyesini art─▒rmada yard─▒mc─▒ olur.

Kanser ├Ânleyici ├Âzellikler: Limonlu su i├žmek kanseri ├Ânlemede faydal─▒d─▒r. Ara┼čt─▒rmalar limonun t├╝m├Âr ├Ânleyici ├Âzellikleri ile kanser riskini azaltmada yard─▒mc─▒ oldu─čunu g├Âstermektedir.

Kilo vermede yard─▒mc─▒ olur: Her sabah balla birlikte ─▒l─▒k limonlu su i├žmek daha kolay bir bi├žimce ekstra kilo vermeye yard─▒mc─▒ olur.

Romatizma: Yemeklerden ├Ânce ve yatma zaman─▒nda limonlu su i├žmek romatizmadan kurtulmaya yard─▒mc─▒ olur.

Aft: A─čz─▒ ─▒l─▒k limonlu su ile ├žalkalamak a─čr─▒l─▒ aftlardan ve a─č─▒z ├╝lserinden kurtulmaya yard─▒mc─▒ olur.

Di┼č eti rahats─▒zl─▒klar─▒: Limonlu su i├žmek, ┼či┼čmi┼č di┼č etleriyle ilgili a─čr─▒lardan kurtulmaya yard─▒mc─▒ olur.

Stresi azalt─▒r ve tansiyonu d├╝┼č├╝r├╝r: Limonlu suyun di─čer ├Ânemli bir faydas─▒ ise stresten, depresyondan ve endi┼čeden kurtulmay─▒ sa─člayarak tansiyonu d├╝┼č├╝rmesidir. Limonlu su i├žmek ayr─▒ca bir rahatlama hissi getirir.

pH Seviyesini Dengeler: Bir bardak limonlu su i├žmek t├╝m v├╝cudu alkalile┼čtirir ve v├╝cudun pH seviyesini dengeler. Asitli v├╝cut ile ba─člant─▒l─▒ bir├žok hastal─▒k ve durumlar vard─▒r. Uygun sa─čl─▒k i├žin v├╝cudun alkali durumunu muhafaza etmesi ├žok ├Ânemlidir. Limonlu su v├╝cudun alkali seviyesini normal seviyede tutar.

V├╝cudu zehirden ar─▒nd─▒r─▒r: Limonlu su kandaki toksinleri azaltarak t├╝m v├╝cudu temizlenmesinde yard─▒mc─▒ olur. Limonun i├žerisindeki besin ├Â─čeleri idrar ├ž─▒karmada art─▒┼č─▒ h─▒zland─▒ran do─čal idrar s├Âkt├╝r├╝c├╝ g├Ârevi g├Ârerek toksinlerin yan─▒ s─▒ra gereksiz maddeleri d─▒┼čar─▒ at─▒lmas─▒na destek olur.

Cilt bak─▒m─▒: G├╝nl├╝k olarak limonlu su t├╝ketimi derinin canlanmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. Limon antioksidanlarla y├╝kl├╝d├╝r ve ya┼članmay─▒ ├Ânleyen ├Âzellikleri ile iyi bilinirler.

├ľnceki ─░├žerikA├ž karn─▒na meyve yemeyin
Sonraki ─░├žerikT├╝rk kahvesi kanser riskini y├╝zde 25 d├╝┼č├╝r├╝yor
Sa─čl─▒kl─▒ ya┼čamaya ├žal─▒┼čan iki prenses annesi, kilo tak─▒nt─▒l─▒, ├╝st├╝ne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolar─▒ndan kurtulmaya ├žal─▒┼čan ama diyet yaparken evdekilere de sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam─▒ a┼č─▒layan bir anne. Kendimce yapt─▒─č─▒m diyetle 72 kg dan 62'ye d├╝┼č├╝┼č├╝ ve bu kilo verme yolunda devam eden ├žabalar─▒m─▒ sizlerle payla┼č─▒yorum. Ev i┼člerini, ├žocuklarla oyunu nas─▒l diyete ├ževirdim, onlar─▒ payla┼č─▒yorum, zay─▒flamak i├žin her g├╝n evimizde olan yiyecekleri, nas─▒l zay─▒flad─▒─č─▒m─▒ ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi payla┼č─▒yorum..
Payla┼č

4 YORUMLAR

  1. Refl├╝ gibi bir hastal─▒─č─▒n─▒z yok ise veya mide ile ilgili sorunlar─▒n─▒z yoksa sabah a├ž karna 1 damla limon s─▒k─▒lm─▒┼č su i├žmenin diren├ž sa─člad─▒─č─▒n─▒ duymu┼čtum.

  2. ├╝niversitede okurken, kalite standartlar─▒ hocam─▒z vard─▒, kad─▒n─▒n elinde her zaman bu limonlu su barda─č─▒n─▒ g├Âr├╝yodum, hep tavsiye ediyordu bize, hepte anlat─▒yordu, asl─▒nda i├žmek laz─▒m ­čÖé

CEVAP VER

L├╝tfen yorum yap─▒n
Ad─▒n─▒z─▒ Girin

*