Hızlı Kilo Verdiren Diyetler ve Sonuçları – Evdeysem

5184
views

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler ve Sonuçlarıxxc

Kilolu her insanın hayali, o giremediği kıyafetlerin içine girmek, her beğendiği kıyafeti gönül rahatlığıyla giyebilmek, kilo alma korkusu olmadan yemek yiyebilmek, sokakta istediği hızda koşar adım yürüyebilmek. Bu yapmak istenenler sonsuza dek uzatılabilir. İşte bu istekler, insanları hızla kilo verdiren diyetlere yönlendirir. Sağlığını kaybetme riski olduğunu düşünmeden, bir ayda 15 kilo verdiren bir diyet listesi bulup, onu uygulamaya başlayabilir. Sonuç kaçınılmaz olarak, haberlerde sık sık duyduğumuz gibi kötü sonuçlanır. Vücudun elektrolit dengesi bozulur, size uygun olmayan ve aşırı yapılan sporla kaslarınızı zedeler, kalbinizi zorlarsınız. Sonra bir de bakmışsınız, gencecik kadın veya gencecik adam kalp krizinden gitmiş. İşte bu gibi kötü sonlardan korunmak için, hızlı kilo verdiren diyetlerin büyüsüne kapılmamak lazım. Dr. Ayça Kaya, bu konuda şunları söylüyor: şişmanlığın mutlaka bir nedeni vardır. Önemli olan o nedeni bulup, ortadan kaldırmaktır. Kısa süreli ve hızlı verilen kilolar, daha hızlı bir şekilde geri alınır. Bu yüzden davranış modeli oluşturmak ve sağlığınızı korumak için, hızlı kilo verdiren diyetlerden uzak kalmak en iyisi. Ne yediğinizi kontrol edin ve diyet günlüğü tutun, farkındalık yaratmak her zaman faydalıdır.

4 YORUMLAR

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*