Diyet Yaparken Avokado Tüketimi

189
views

2.Etap 21.Diyet Günlüğü

sabah kahvaltısı
sabah kahvaltısı

Sabah:

Kahvaltı da yumurta gibi diyet dostu bir gıda varsa gerisi yeşillikli ve zeytinli oluyor. Yeşilliklerin bol lifi ve yumurtanın doyurucu özelliği ile diyetimize sabah enerjisi katıyor. Zayıflamak sadece belirli bir süre diyet yapmak değildir. Sağlıklı seçimler ile doğru ve dengeli beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmektir. Yanında bol su tüketimi ve bol hareketli bir yasam ile birleştirince hen zayıf hemde sağlıklı olunuyor. Hep dediğim gibi gideceksiniz zalım kilolar hemde kendiliğinizden.

 

 

 

Avokado Salatası
Avokado Salatası

Öğlen:

Bugün sabah yumurta yedim fakat öğle yemeğinde de kendimizi omega açısından iyi besleyelim diye avokadolu ve lorlu bol yeşillikli salata yedim. Hem leziz hemde sağlıklı gönül rahatlığı ile afiyet ile yedim birazda yürüyüş yaptım. o yürüyüş üstüne tutup sağlıksız bir seçim yapmak istemedim.

 

 

 

 

 

Biberli Yoğurt
Biberli Yoğurt

Akşam:

Akşam yemeğim de en çok sevdiklerimden kabak yemeği üzerine yoğurt ile yedim. Hem öğün atlamamış oldum. Hemde severek yedim daha ne olsun dimi.Mekik ile de gece sporumu tamamlarım.Yaşasın diyet yaşam.

Önceki İçerikAvokadonun Faydaları, Avokado Nasıl Tüketilir ? Diyete Etkileri
Sonraki İçerikDiyet Yaparken Tavuk Pide Yemenin Yolları ve Zayıflamanın İpucu
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*