Evdeysem, Author at Evdeysem Kadına Dair - Sayfa 26 / 28

Evdeysem

277HABERLER 3YORUMLAR
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..

23.Diyet Günü: Tatlıdan Uzak Durarak Hızlı Kilo Verme

Hızlı Kilo Verme Yollarından: Diyet Günlüğü Günaydın bugün yine müsli günü :)) ben ekmeği fazla sevmediğim için karbonhidrat açısından düşük bir beslenmem var. Karbonhidrat ihtiyacı vücuda tatlı krizi alarmı veriyor...

22.Diyet Günü: Diyet Yemekler ve Diyet Günlüğü

Diyet Günlüğünde Beslenme Şekli Nasıl olmalı ? Diyet Beslenerek, Nasıl Zayıflanır ?   Bu sabahta ılık limonlu suyumu içtim ve güzelce kahvaltımı yaptım. Kahvaltıda yumurta ve yeşillikler benim olmazsa olmazım sanki, onları...

21.Diyet Günü: Sabah Kahvaltısı ve Günlük Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır ?

Diyet Sabah Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır ?    Günaydın bugün enfes tarifimiz pırasalı omlet ile karşınızdayız. Yanında bol yeşillik ve domates salatalık ile lezzetli bir kahvaltı yapıldı. Yanında yeşil çay afiyetle içildi....

20.Diyet Günü: Sağlıklı Beslenme ile Hızlı Kilo Verme Yolları

Sabah kalkınca ilk önce tiroit ilacıyla büyük bir bardak su içiyorum. Sonra kahvaltıdan hemen önce ılık limonlu su içip kahvaltı yapıyoruz. Aslında bu limonlu suyu her öğünden önce mi içsek...

19.Diyet Günü: Yaza Hazırlık Zamanı, Sağlıklı Zayıflama

Günaydın haşlanmış yumurta pul biber ile, beyaz peynir çörek otu ile , yeşillikler bol limonla yenildi. Bu arada yeşillikler altında gizlenmiş 5 yeşil zeytin de var. Marullarda ekmek yerine...

18.Diyet Günü: Diyet Çorba Günü

  Günaydın bu sabah çok isim var o yüzden müsli candır çok hızlı bir kahvaltı yapmak için muz, müsli ,süt,tarçın gayet de doydum süper oldu. Çocuklara hızlı bir sahanda yumurta...

17.Diyet Günlüğü: Yeşil Sebzeler ve Meyvelerle Diyet Günü

    Günaydın bu sabah maydonoz, dereotu, nane, ıspanaktan yapılmış bol limonlu salata üzerine haşlanmış yumurta ve ceviz ile şekersiz çay.   Artık çocuklarda benden kahvaltıda salata istemeye basladilar??? Sebzeleri çiğ olarak tüketmek...

16.Diyet Günlüğü: Sağlıklı Zayıflama ve Diyet Beslenme Günü

Günaydın bugün kahvaltıda  misafirimiz var.O yüzden kahvaltı biraz geç yapıldı. Güzel ve uzun süren bir kahvaltı oldu. Her zamanki yeşillikler domates salatalık baş rolde. Sebzeli omlet bu kez pırasa, ıspanak, biber...

15.Diyet Günü: Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme

  Günaydın bugün yine yeşilliklerin baş rolünde olduğu bir kahvaltı daha. Marul dürümü gayet pratik. Marulun arasına dere otu, maydanoz, nane, haşlanmış yumurta, biraz keçi peyniri, pul biber ve kekik atıp limon...

14.Diyet Günü: Sucuklu Yumurta ve 10.000 Adım !

Günaydnnnnn güzel bir pazar günü ve geç yapılan güzel bir pazar kahvaltısı daha :) . Pazar kahvaltısının olmazsa olmazı sucuklu yumurta ? ama bizimkiler biraz farklı pisti meşhur teflon tavamıza sucukları...

Güncel