Diyette Müsli ve Çorba ile En İyi Diyet Günü

557
views

67.Diyet Günlüğü

67.Diyet Gününe ait beslenme şeklimiz:

 

Sabah Kahvaltısında Müsli
Sabah Kahvaltısında Müsli

Günaydın güne müsli, light süt, muz ve yulaf kepeği karışımı ile hafif ve doyurucu bir kahvaltı. Gayet dikkatli başladık güne geçen hafta çok dengesiz beslenmiştim bugünü toparlama  günü ilan ettim. Bu kez öyle abartmak yok. Günde 200_300 arası ip atlıyorum. İp atlama vücudun tüm kaslarını çalıştırdığı için çok iyi bir egzersiz hemde çocuklar ile bol bol eğleniyoruz. Ne diyoruz bu kez gideceksin zalım kilolar?

 

 

 

 

 

Kabaklı Salata
Kabaklı Salata

Öğle yemeğimiz dünden de kalan kabaklı salatamız, hem doyurucu hem lezzetli hem diyet daha ne olsun dimi ama. :))

 

 

 

Evdeysem Kahve
Evdeysem Kahve

 

 

 

Sade kahvesiz günümüz yoktur.
Metabolizma çalışır keyifler yapılır.

 

 

Akşam Yemeği
Akşam Yemeği

 

Diyet günlüğümüzün son öğününde sebzeli diyet çorbamız ile günü kapattık. Tek başına çorba doyurmadı yanında küçük bir parça tavuk yedim. Çorbamızda yok yok kabak, soğan, sarımsak, dereotu, maydanoz, nane, bulgur, brokoli var afiyet olsun. Sağlıklı bir çorba vitamin deposu kendileri. Bugünlerde her gün çorba içmeye başladım. Ne diyoruz gideceksiniz zalım kilolar?

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*