62.Diyet Günü: Omlet ve Çorba ile Bol Yürüyüş

4555
views
Diyet Kahvaltı
Diyet Kahvaltı

Cuma gününe sağlıklı kahvaltı tabağımız ile başlayalım. Otlu omlet (yağsız pişince dağıldı şekli kötü oldu), çilek, kivi, yeşillikler, domates, salatalık ile çok leziz ve doyurucu bir kahvaltı oldu. Kahvaltıda özellikle c vitaminleri açısından zengin meyveler tercih etmek metabolizmanın çalışmasını sağlar ve yağ yakımına yardımcı olur.? Ne diyorduk çalışacaksın Metabolizma?

 

 

 

 

 

 

Diyet Ara Öğün
Diyet Ara Öğün

 

Bugün öğlen gezmelerde idim. İnsanin hamarat arkadaşları olunca diyet yapmak zorlaşıyor. Ama Arkadaşlarımda salata sever olunca benim isim daha kolay. Ellerine sağlık arkadaşımın bugday salatası süperdi.
Yeni gözde salatalarımızdan olacağı kesin. Gezmelerde de olsak diyetten ödün vermiyoruz?

 

 

 

 

 

Diyet Akşam Çorbası
Diyet Akşam Yemeği

 

Gün boyu gezmelerde idik iş böyle olunca aksam dünden kalma mantar çorbası imdada yetişti. Çorba sever oldum bu aralar. İkindi de sade kahvemi de içtim. Gezmeye yürüyerek gittim ve döndüm çünkü bugün çok verimli olmasa da hareketsiz bir gün olmadı. Her fırsatı değerlendirmek lazım. Ne diyoruz gideceksin zalım kilolar?

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*