50.Diyet Günü: Kabaklı Omlet, Mantar ve Çorba Dengesi

4899
views
Diyet Kahvaltı
Diyet Kahvaltı

 

Günaydınlar güne güzel kahvaltı ile başlamak en iyi alışkanlığımız olsa gerek.Kabaklı omlet, mantar ve yeşillikler ile çok çok doyurucu oluyor. Kabaklı omlet ile malum canımız teflonda az yağ ile pişti. Önce rende kabakları biraz soteledik üzerine azcık kaşar peynir eklediğimiz yumurta ve sevdiğimiz baharatlar ekledik. Süper bir omlet oldu. Sloganımız neydi gideceksin zalım kilolar?

Diyet Kahve
Diyet Kahve

 

 

 

Sade kahve keyfi yapmadan günümüz başlamaz nede olsa kahve canlandırır ve metabolizmayı hızlandırır,kalori yakmayı da hızlandırır ve zihni açar

 

 

 

Tantuni
Tantuni

 

Gün boyu koşturmaktan ve uzun süren seminer yüzünden çok acıktım çok hemen en hızlısından tantunici sağolsun ne yapalım bu öğlede böyle olsun. Akşama dengeleriz nede olsa. :))

 

 

 

 

 

 

Çorba
Çorba

 

Akşam öğününde çorba kurtarıcıdır. Güzel bir mercimek çorbası biraz salata ve turşu ve bir dilim tam buğday ekmeği ile afiyetle yendi. Bu arada yemek hazır olana kadar iki ceviz ve bir bardak tarçınlı süt ile ara Öğün yaptım. Akşam çok yemek yememek için bu çabalar. Günü zararsız bir şekilde güzel kapattık. Bizim sağlıklı beslenme sistemimiz böyle istediğimiz her şeyi yiyoruz ama öğünlerimizde denge sağlıyoruz. Ne diyorduk gideceksin zalım kilolar?

Önceki İçerik1 Ayda 3.5 Kilo Vermek Sizi Hafifletir Dr. Ayça Kaya
Sonraki İçerikAkdeniz Mutfağı: En Sağlıklı ve En Leziz Mutfak !
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*