49.Diyet Günlüğü: Kahvaltıda Kabaklı Yumurta ve Bol Yeşillik

4996
views
Diyet Günlüğü
Diyet Günlüğü

Günaydın yine yumurta ile baslayan bir gün daha. Bu aralar bahardan olsa gerek biraz geç kalkıyorum.Hal böyle olunca en çok tok tutan besin yumurta ile güzel bir kahvaltı yapıp güne başlamak en iyisi oluyor. Bugün yumurtamız kabak kardeş ile beraber harika bir omlet oldu. Yanında da olmazsa olmaz yeşilliklerimiz ile güzel ve sağlıklı bir kahvaltı ile güne merhaba

Diyet Kahve
Diyet Kahve

dedik. Benim yeşilliklerin içinde maydanoz ve dereotu her daim olur diğerleri mevsimine göre değişir.?Ne diyoruz yavaş ve emin adımlarla sağlıklı beslenerek vereceğiz seni kilolar?

 

Sade kahvemiz olmazsa olmaz malum. Kahvesiz bir gün düşünemiyorum.

 

 

 

Diyet Öğle Öğünü
Diyet Öğle Öğünü

 

Öğle öğünümüz de dünden kalan yarma çorbası afiyetle içildi. Hem yoğurt yemiş olduk.Hem tahıl hemde bakliyat birazda sebze. Daha ne olsun ki. Anneannelerimiz kesinlikle sağlıklı besleniyorlarmış. Ne varsa eskilerde var diye boşa dememişler a dostlar…

 

 

 

 

 

 

49-3

Akşam yemeğimiz de salata tavuk ve patates ile yaptık. Ben bu tarz yemekleri yaparken canim teflona baharatladığım tavukları koyuyorum onlar kendi yağını bırakarak pişerken üzerine patates, soğan,biber ve sarımsak ekleyip kapağı kapatıyorum. Kendi yağı ve buharı ile pişiyor. Altını söndürünce ekstra pul biber ve kekik ekliyorum. Afiyet olsun. Hem sağlıklı, hem diyet oluyor. Salata ile hem de kolay ve güzel bir aksam öğünü ile günü kapatıyoruz. Bu arada resimde yok ama ikindide 5 adet çilek yedim.? Ne diyoruz gideceksin zalım kilolar?

1 Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*