47.Diyet Günlüğü: Sağlıklı Beslenme ve Yürüyüş ile Zayıflama Yöntemi

5025
views
Sağlıklı Kahvaltı
Sağlıklı Kahvaltı

Günaydın günlerden pazar ise çok çok geç kalınca peynirli omletimiz ve bol yeşilliklerimiz ve zeytinimiz ile güzel bir pazar kahvaltısı oldu afiyet oldu bile bizlere. Kahvaltımızda önce otlar kavrulur, üzerine yumurta kırılır sevdiğiniz baharatlar ile ek yaparak afiyetle yenir. Bugün Kahvaltıdan sonra birde sahile gidip yürüyüş yapsak tadından yenmez.

 

 

 

 

 

 

 

47-1

Kahvaltıdan sonra günün kahvesini içtik,bol bol miskinlik yaptık zaten öğlene doğru kalktık… Eeee yeter dedim ve kendimizi attık sahile güzel bir yürüyüş kendimize getirdi bizi sağlıklı beslenmenin dışına çıktığımı düşünmüyorum.  Sonuçta bizim diyetimizde her şey yemek serbest, yeter ki sağlıklı seçimlerden biri olsun düşüncesi ve pazar gününün karşı konulmaz  kaçamak yaptırma hissi ile. İkindi çayımız ve simit ile harika bir ikindi kahvaltısı yaptık. Hal böyle olunca öğle, aksam hepsi birbirine karıştı. Eve gelince baharatlı bir yoğurt yiyip akşam öğünü yaptım.Malum yoğurt böyle anlarda süpermenlik yapıyor bizim metabolizmaya. Her pazar nasıl bozuluyor düzen yahuuu 😉 Ne diyoruz simit de yeriz kiloda veririz?

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.