45.Diyet Günü: Meyveli Pasta İle Sağlıklı Beslenmede Çeşitlilik

5094
views
Kahvaltı
Kahvaltı

 

Günaydın misss gibi bir bahar gününden merhaba. Bugünde güzel kahvaltı tabağı misss gibi yeşilliklerimiz,yumurtamız ve çilek bizlere afiyet oldu bile. Tabi ki şekersiz çay ile bugün misafirlerimiz gelecek aldım enerjimi umarım ikramlıklara fazla kaptırıp kendimi kaçamak yapmam umarım hadi bana kolay gele?

 

 

 

 

 

 

Kıymalı Siron - Cin Pilavı
Kıymalı Siron – Cin Pilavı
Diyet Kahve
Diyet Kahve

 

Misafirlerimiz gelmiş hoş gelmiş kahve keyfimiz mis gibi olmuş. Misafirlerimize Allah ne verdi ise elimden geldiğince ikram ettik ama kendime çok engel olamadım birazcık kıymalı siron ve birazda cin pilavı yedim ama isin bombası arkada ? Bugün kaçamak günü oldu arada bir olur böyle şeyler. Kaçamak günü de olsa dengeli kaçamak yapıyorum diye kendimi ikna ettim.?Be diyoruz kaçamakta yapsak haddimizi biliyoruz,denge şart?

 

 

 

 

 

 

Meyveli Pasta
Meyveli Pasta

 

İşte bu canim meyveli pastanın küçük bir dilimini ikindi ara öğününde şekersiz çay ile tadını çıkara çıkara yaptım kaçamağımı ne yapalım tatlı misafirler ile tatlı bir kaçamak çok ta büyük bir kabahat olmasa gerek?

 

 

 

 

 

 

45-3

 

Öğleden sonra ipin ucu kaçtı diye aksam da kaçacak değil ya. Akşam portakallı kereviz ve bir parça dereotu ile afiyetle yendi bile. Malum kereviz de son demlerinde iken yavaştan vedalaşıyoruz kendisi ile nede olsa düşük kalorili sebze candır diyetlerin vazgeçilmezidir. Tam bir antioksidan deposu daha. Dereotu da pek yakışır kendilerine. Sağlıklı beslenmede çesitlilik şart bide ? Ne diyoruz gideceksin zalım kilolar?

 

 

 

Önceki İçerikDiyet Nedir, Nasıl Yapılır?
Sonraki İçerikSabahları Limonlu Su İçin
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*