En Yeni İçerikler

Moringa Çayı nedir ? Nasıl içilir, neye yarar ?

Moringa çayı son zamanlarda ismini oldukça fazla işittiğimiz bitki çayları arasında bulunuyor. Yararları saymakla bitmeyen bu Moringa çayı bilhassa hızlı kilo vermeye yardımcı olması hasebiyle gittikçe artan bir kitle tarafından tüketilmektedir. Bu bitki çayını tüketmek isteyenler bilhassa "Moringa çayı yararları" ile "Moringa". Bu yazımızda amacımız Moringa nedir; neye fayda; nasıl içilir kimler içemez, gibi suallere yanıt aramak. Hal böyle olunca bende merak ettim ve derince bir araştırma yaptım. Sanırım bu sezon zayıflama çaylarının gözdesi olacak bu Moringa bitkisi çok yarar sağlamaktadır, ancak ülkemizde bilhassa zayıflamak isteyenler Moringa çayını hızlı kilo verdirmesinden dolayı tüketmeyi seçenek ediyorlar. Diğer yandan dünyada çeşitli bölgelerde değişik türlerde tüketilen Moringa, hemen hemen her şeyiyle yararlı olmasından dolayı "Mucize Ağaç" olarak hatırlanıyor. Bu bitki çayını bir çok şifası için kullanılsa da bizim ülkemizde zayıflama ile ilgili çok tercih ediliyor. Moringa nedir? İkili isimi Moringa oleifera olan bu bitki tepeden tırnağa, hem de kökü bile, dibe kadar her parçasından faydalanılabilmesi nedeniyle 'Mucize Ağaç' olarak adlandırılmaktadır. Moringa bitkisinin vatanı da Hindistan kuzey bölgeleridir. Himalaya eteklerinde yetişen bu bitki, ünlendikten sonra da bugün çeşitli daha farklı bölgelerde bulunmaktadır. Moringa bitkisinin ana...

Tatlı Patatesin Faydaları ve Vücut Bakımı

Tatlı Patatesin Faydaları ve Vücut Bakımı Tatlı patates denilince aklınıza şekere bandırılmış bir patates gelmemelidir. Normal bir sebze olan patates bir çoğunuz tüketmemiş olabilir fakat bu yazımızda tatlı patatesin faydaları açıklayarak hemen denemenize yardımcı olacağız. Tatlı Patates Nedir? İçerisinde yüksek derecede bulunan A,C ve B6 vitaminleri bulunmaktadır. Farklı besinler yeek yerine vitaminleri almak için hepsi tatlı patateste toplanmıştır. Ayrıca glüten denen olayın tam tersi olan glütensiz bir besindir ve glütene karşı reaksiyon kişiler için tüketilmesi gereken en temel besinlerdir. Eğer tadını merak ediyorsanız eğer, tadı bal kabağını andırıyor görüntüsüyse bal kabağına çok yakın olan bu besin tuzlu ya da tutsuz atıştırmalıkları rahatlıkla hazırlayabilirsiniz. Faydaları İçerisinde bulunan vitaminler cilt bakımı ve kanser riskini azaltır. Düşük kalorili ve yüksek lif içerdiği için, uzun süre tok tutar ve diyet yaparken rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hem besleyici hem tok tutucu yapısıyla hızlı kilo verdirerek destek bir besindir. Tatlı patateste kolestrol sıfırdır, potasyum yönünden zengin olduğu için kalp hastalıklarına yakalanma riskini ve kalp krizi geçirme riskini azaltan bir besindir. İçerisindeki vitaminler zengin olduğu için bebeklere püre şeklinde ve çocukların da gelişimde olduğunu düşünerek gelişim çağındakilere...

Kırışıklara Karşı Evde Doğal Krem Yapımı

Kırışıklara Karşı Evde Doğal Krem Yapımı Zaman içerisinde yaşlılık belirtileri olarak kırışıklıklar ve sarkmalar cildinizde meydan olur. Daha çok göz çevresinde oluşan bu kırışıklıklar en çok kadınların canını sıkmaktadır. Özellikle son dönemlerde bu kırışıklıklar için botoks ve diğer yöntemler ile bıçak altına yatmaktadır. Bu yöntem kısa vadede etkili olsa da ileri zamanlarda cildinize zararı büyük olacaktır. Bu yüzden en geçici yöntemler yerine doğal kalıcı yöntemler kullanılması gerekmektedir. Örn: Evde doğal krem gibi. İşte evde kırışıklığa karşı doğal krem yapımı ile artık bıçak altına ve maddi olarak yüksek paralar vermeden kalıcı güzellik sahibi olacak ve yıllara meydan okuyabileceksiniz. Evde Kırışıklık Kremi Yapımı Gerekli Malzemeler; 1 tane avakado (olgunlaşmış) 2.5 çay kaşığı vazelin 1 adet yumurtanın sarısı 1 çay kaşığı doğal süzme bal 1 yemek kaşığı badem yağı. (Soğuk ya da sıcak pres farketmez.) Yapımı Fırında ya da mikrodalga da vazelin iyice homojen kıvama yani eriyene kadar iyice ısıtın. Daha sonra gerekli malzemeler listesindeki yumursa sarısı hariç diğer malzemeleri vazelinin içine ekleyin 5 dakika karıştırın. Daha sonra yumursa sarısını ilave edip 20 dakika boyunca karıştırmaya devam...

Zencefilin Faydaları Nelerdir ?

Zencefilin Faydaları Zencefil bitkisi modern tıpta ve ilkel olarak ''koca kadın'' ilacı verilen ilkel ilaç olarakta kullanılmaktadır. Bu bitki bazılarına göre baharat bazılarına göre bitki olarak adlandırılır. Faydaları hastalıklardan, kilo vermeye kadar bir çok dalda işe yarar ve çokca kullanılır. Eğer sağlıklı yaşamak ya da hastalıklarınızı atlatmak istiyorsanız mutlaka bu bitkiyi kullanırsınız. Bunu sevmeseniz bile zorunlu olarak kullanırsınız. İşte bu yüzden zencefilden kurtuluşunuz yok mutlaka ve mutlaka kullanırsınız. Dünya'da çoğunlukla Asya kıtası, Hindistan ve özellikle Karayiplerde tropikal iklim özellikleri gösteren bölgelerde yetişir. Bu bitki Türkiye sınırlarında maalesef yetişememektedir ve ithal olarak ülkemize girmektedir. Yaş değil de daha çok kuru olarak tüketilen bu bitki, başlıca soğuk algınlıkları, mide bulantıları, bağırsak sorınlarına çare bulmaktadır. Bakalım Zencefilin Faydaları Nelermiş? Zencefilin En Belirgin Faydaları Sindirim Sorunları: Gaz çıkartma ve kabızlığın giderilmesinde etkilidir. Araç Tutması: Otobüs ve araba yolcuklarınızda mideniz bulanıyorsa zencefilli çay ile bu sorunu çözebilirsiniz. Diğer mide bulantıları: Nedensizce mideniz bir besini hazmetmeye çalışırken zorlanırsa mideniz bulanabilir. İşte zencefil bu durumda midenizin besinleri hazmetme hızını yükselterek rahatlıkla bulantılarınızı ortadan kaldırır. Soğuk Algınlıkları: Grip, bronşit gibi durumlarda balgam ve öksürüğü...

Ananas Acil Durum Diyeti

Ananasla acil durum diyeti Bu diyet bir acil ilk yardım diyeti ya da kişiye kalmış bir yada iki günlük detoks programı olarak da düşünülebilir. Günde bir ananas tüketilecek ama bu aşırı faydalı meyvenin kabuklarından ve yiyemicemiz kısımlarından da çay yapacağız... Ananas ciddi anlamda arındırıcı ve bağırsakları temizliyor ayrıca hafif bir beslenme ile gün boyu tüketilen ananas yağ yakımını hızlandırıyor. Ben ayda bir bir günlük yada iki günlük detoks olarak uygulamaya özen gösteriyorum. Bu arada duraklama dönemine giren kilo direncini kırmada da çok etkilidir.Simdi bu kadar övdüğümüz ananas detoksu için gerekli malzemeler: Bir günlük için 1 adet ananas ,1 yumurta, 6 kaşık kadar yağsız lor peyniri,bir kase yağsız yoğurt. Gün için de yenilecek kısmı bunlar. Detoks çayı içinde; ananasın yenmeyen kısımları, kabukları, 1 litre kaynar su, 2 çubuk tarçın , 5_6 adet karanfil , bir parça zencefil, isteğe bağlı olarak limon eklenebilir. Diyeti nasıl yapıyoruz ? Bir ananası soyup üç eşit dilime bölüyoruz.bunu sabah öğle ve aksam olarak öğünlerimizde tüketeceğiz. Sabah 1 haşlanmış yumurta ve bir dilim ananas. Öğlen bir kase yoğurt ve ananas karışımı...

Evde Tasarruf Yöntemleri ile Birikim Yapmak

Evde Tasarruf Yöntemleri ile Birikim Yapmak Artık vergiler ve zamlarla yaşam iyice zorlaştı. İnsanlar geçinme sıkıntısı yaşarken evde tasarruf etmeye başladılar, bu tasarrufu evinizde rahatlıkla yaparak ay sonunda faturalarınızda %20 - %30 tasarruf edebilirsiniz bakalım bunlar nelermiş? Tasarruflu Ampul Kullanın Uzun süre oturma odasında vakit geçiriyorsanız. Eski ampuller fazla elektrik tükettiği için fatura kabarık gelir fakat düşük watt yüksek ışıklı beyaz renkte ampuller kullanırsanız elektrik faturanız düşecektir. Su Arıtıcısı Kullanın Damacana su kullanılan şu günlerde her şişe suyu 5-10 tl arasında değişmektedir. 3 kişilik bir aile 3 günde bu suyu tüketebilirler. Ayda 50-60 lira gibi su parası vermek yerine, su arıtıcısı kullanarak çeşme suyunu damacana sudan daha güzel ve lezzetli olarak tüketebilirsiniz. Bu sayede tasarruf edersiniz. Elektronik Eşyaları Komple Kapatın Televizyon, bilgisayar, tablet, radyo gibi elektronik aletleri işiniz bitince uyku modunda değilde, fişinden çekerek tamam ile kapalı konumuna getirmelisiniz. Çünkü çalışmayan elektronik ürünler açık olduğundan daha fazla elektrik tüketmektedir. Ayrıca bunun sağlık olarak radyasyon kısmını da unutmamak gerekiyor. Onu da düşünerek  tasarruf edebilirsiniz. Evde tasarruf ile içerisinde en fazla tasarruf edilecek durumlar analiz edilerek sizler için paylaşılmıştır....

C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir ?

C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir ? Kış mevsimi başlamasıyla, soğuk algınlıkları ve gribal enfeksiyonlar arttı. Peki hemen hasta olunca derhal hastahanelere ve ya ilaçlara sarılmak ne derece sağlıklı? Hiç. Vücut bağışıklık sistemini haplara bıraktığınızda bünyeniz en ufak soğuk algınlığında derhal ilaç isteyecektir ve zamanla bağışıklık sisteminiz zayıflayarak çabuk hastalıklara yakalanacaksınız. Peki hasta olmamak için bünyenizi doğal bir şekilde güçlendirmek ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise grip ve soğuk algınlığı düşmanı C vitamini içeren besinler tüketmelisiniz. Peki Bu besinler nelerdir bakalım. Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı C Vitamini İçeren Besin Listesi Maydonoz İçerdiği yüksek vitamin ile grip ve diğer soğuk algınlığı tedavisini yaparken, yüzünüzde çıkan sivilce ve akneleri de gidererek bir taşla iki kuş vurmuş olacaksınız. Kırmızı Biber İçerisinde bulunan kapsaisin maddesi et kesikleri ve kas ağrılarını geçirirken içerdiği vitamin ile de bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Ispanak Temel Reyis gücünü aldığını bu besin vücutta bulunan kötü kolestrolü düşürür ve yüksek C vitamini ile de hastalıklara karşı sizi korur. Suyunu içmekte en faydalısıdır. Asma Yaprağı Vitamin deposu olmasına karşı gribe karşı korurken yaraların iyileştirme sürecini de hızlandırmada yardımcı olur. Suyunu içmelisiniz. Yukarıdakilerden farklı...

Çamaşır Makinesi Arızasında Nelere Dikkat Edilmeli?

Çamaşır Makinesi Arızasında Nelere Dikkat Edilmeli? Dünyanın her yerinde çamaşır makineleri ile elde edilen kolaylıklar ve önemli tasarruf düzeyi nedeni ile yaygın kullanımı söz konusu oluyor. Günümüz dünyasının en çok kullanılan teknolojik ürünlerinden birisi olarak öne çıkan çamaşır makineleri geçtiğimiz yüzyıldan bu yana farklı versiyon ve modelleri ile hemen hemen her evde kendisine yer edinmeyi başarmıştır. Bu doğrultuda da modern toplum yaşamının önemli parçalarından birisi haline gelen çamaşır makineleri son derece büyük bir önem taşıyor. Çamaşır makineleri ile oldukça pratik ve kolay bir şekilde çamaşır yıkama işlemlerinin gerçekleştirebilme şansına sahip olunabilmesi ve beraberinde de yüksek seviyede gereksinimin söz konusu olması yoğun tempoda kullanılmasına ve bunun sonucunda da çeşitli arızalanmalar meydana gelmesine neden oluyor. Ümraniyede Arçelik Servisi  merkezi çamaşır makinesi arızası ile ilgili olarak profesyonel servis uygulamalarında bulunuyor. Çamaşır makinelerinin hem iç hem de dış olmak üzere farklı açılardan çok çeşitli etkenlerden kaynaklı arızalanabilmesi mümkün olabilmektedir. BU doğrultuda arızalanan çamaşır makinesi ile ilgili olarak en önemli husus, profesyonel destek alınmasıdır. Arızalanmış olan çamaşır makinesinin arızasının onarımının bilgi ve deneyime sahip olan ve...

Büyük Markalarda İndirim Başladı ! Kış – Bahar İndirimi

Büyük Markalarda İndirim Başladı ! Kış - Bahar İndirimi Dünyaca ünlü H&M, Zara, Pull And Bear gibi markalar daha şimdiden sezon indirimine girdi. Hazır giyim sektörünün lider markaları bütün kadın ve erkekler tarafından yakından takip edilerek ürünlerini herkes almak istiyor. Fakat pahalı olan bu ürünleri almak için bazı zamanlar indirim zamanlarını beklemek gerekiyor. İşte o indirimler başladı. H&M İndirimi Başladı Bütün erkek ve kadın kategorilerinde en az %50 indirim ve ilk internet alış verişinizde kargo ücretsiz ve %20 indirimi fırsatı sizi bekliyor. İnternet istelerinden ayrıntılı ulaşabilirsiniz. Zara İndirimi Rakipleri arasında dünya devi olan Zara indirimleri ise çok farklı. Kimi ürünlerinde %50 kimi ürünlerinde %10 indirimleri başladı. Çoğu insan sürekli Zara markasını takip etmekte. 75 tl üzerine kargo ücretsiz ve indirimleri gözleri dolduran tarzda, vakit kaybetmeden web sitesini ziyaret ediniz. Pull And Bear İndirimi Pull and bear da H&M gibi bestsellers ürünlerini indirime soktu ve ürünleri zara ile aynı değerde ve modelde olsa da kalite farklı yine kumaş olarak oluyor. 17-25 yaş arasında kullanıcı kitlesine sahip olan bu marka da ücretsiz kargo. Fakat beden ölçüleri normal ölçülerden...

Bel Fıtığına Neden Olan Alışkanlıklar Neler ?

Bel Fıtığına Neden Olan Alışkanlıklar Zaman içerisinde farkında olmadan yaptığınız ters hareketler beliniz ve bacaklarınız için zararlı olabiliyor. Özellikle çağın hastalığı olan bel fıtığı yakalanma riskini arttıran bu hareketler nelerdir? Belki de gündelik yaşantınızda alışkanlık haline getirebilirsiniz bu hareketleri ya da bu eylemleri. Eğer bunları merak ediyor ve bıçak altına yatmak istemiyorsanız yazının devamını dikkatle okumaya devam edin. Ayakkabıyı Belinize Yüklenerek Giymek Ayakkabı giyeceksiniz ve oturarak giymeyi tercih etmiyor ve acele davranmak için yarı eğilmiş şekilde ayakkabınızı giyiyor ve ağrı çekiyorsanız, işte bu bel fıtığının habercisidir. Çünkü oturarak giymediğinizde vücudunuzun tüm ağırlığı belinize yükler ve sizi rahatsız eder. Bu yüzden ayakkabılarınız yavaş ve oturarak giymenizde en azından kerata kullanmanızda fayda var. Çok Yüksek Topuklu Ayakkabılar Kullanmak Normal topuklu ayakkabılardan daha yüksek topuklu ayakkabılar giymekte bel fıtığı habericisi olabiliyor. Yapılan araştırmalar sonucu en yüksek 12 cm topuklu ayakkabılar sınırda kalırken. Bu boyuttan yüksek topuklar tüm  ağırlığınızı bel ve topuğunuzda toplayarak hem ağrı hem de ileri zamanlarda bel fıtığı yapabiliyor sizi. Televizyon İzleme Pozisyonu Akşam oldu işten geldiniz, televizyon izlemek istiyorsunuz fakat otururken, dik ve sırtınız koltuğa yaslanmıyorsa...