diyet Günlüğü yeşil zeytin ve mantar

5. Diyet Günü: Yeşil Zeytin ve Mantarla Güne Başlamak!

Kahvaltı Günaydınlar. Günün en güzel öğünü hazır. Bugün yine bol yeşillik zeytin mantar afiyetle yendi. Yanında şekersiz çay içtim. Zaten çayı çok severim, öyle bir fincan çay kesmez beni. Resimde belli değil yumurtamız peynirli omlet bugünde böyle olsun. Madem her gün yumurta yiyip protein alacaksak barı her gün farklı olsun. Çeşitlilik iyidir her şeyden yemek lazım ama kararında bırakmayı da bilmek lazım....

4. Diyet Günü: Mantar Sote, Pilav ve Mükemmel Kahvaltı Deneyimi

  Kahvaltı: Kahvaltı en sevdiğim öğündür. O yüzden her gün zevkle hazırlarım. Bugünkü kahvaltımızda değişik tatlar serimizden deneysel bir çalışma pırasalı kırmızı biberli mantarlı omlet , omlet fakat içinde süt ve peynir yok.  Bu arada yumurta yediğimiz zaman mutlaka C vitamini içeren bir şeyler yememiz lazım Özellikle kansızlık yaşayanlar buna çok dikkat etmeli. İşte bu yüzden bugün omletimin yanına portakal ekledim , reçel niyetine :)) Bu...

Diyetimizin Devamı 3. Gün: Sağlık Pilavı

Kahvaltı: Bu kahvaltı yanında bir dilim tam buğday ekmeği ile afiyetle yendi. Bugün biraz kaçamaklı bir gün oldu öğlen bir dilim kabak tatlısı kahve yanında güzelce yenilince öğle yemeği yemedim gün boyu başka kaçamak yapmamak için ikindi ara öğünü yapmam lazım. Ne yesem acaba ? Aksama da daha light ve sağlıklı bir yemek şart oldu .  Tiroitime sağlık.. Yemek yemek çok...

Kahvaltı Hazırlamaktan Sıkılmış Annenin En Hızlı Çözümü

2.Gün Günaydın bugünkü kahvaltımız kahvaltı hazırlamaktan sıkılmış firmafix annenin en hızlı çözümü olur bôyle şeyler di mi ama :))       Malum yulaf çok tok tutar. 1 su bardağı süt, 3 yemek kaşığı müsli, 1 küçük muz ve tarçın ; gerçekten lezzetli oluyor. Tarçın sayesinde gün içinde tatlı krizine engel oluyor. Afiyet olsun ve erisin yağlar Unutmadan söyleyeyim bol bol su için ve tüm içecekler şekersiz olsun..           Ara Öğün: 2...

Sağlıklı Yaşayarak Bol Yeşilliklerle Anne Diyeti

Diyetimize bugün başlıyoruz. 1.Gün Neden anne diyeti mi ? Çünkü çocuklarda güzel beslensinler sağlık olsunlar, anneleriyle beraber. Hem sağlıklı hem de zayıflamayı sağlayan yemek tariflerini yazımızın evden eve taşımacılık istanbul devamında bulabilirsiniz. Sabah Kahvaltım: Günaydın, güne sağlıkla bol protein azcık da karbonhidrat ama her zamanki gibi bol yeşillik ile başladık. Malum gideceksin zalim kilolar. ? Tabi gideceksin demekle olmuyor, daha işi baştan sıkı tutup, kahvaltımızı sağlıklı şekilde...