Home Archive by Category "KALORİ TABLOSU" (Page 2)

KALORİ TABLOSU

Kırmızı etin kalorisini ve beyaz etin kalorisini buradan öğrenebilirsiniz.   Malzemeler Birim Kalori Etler Biftek (ızgara) 100 gr 278 Tavuk (ızgara) 100 gr 132 Tavukgöğsü (haşlanmış) 100 gr 150 Kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282 Kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232 Salam 100 gr 446 Sosis 100 gr 295

Balık Su ürünleri içerisinde en çok tüketilen ve tüketilmesi doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilen bir besin türüdür. Tuzlu ve Tatlı sularda birçok balık türü yaşamaktadır. Balık türlerinin büyük bir kısmı da sofralarımızı süslemektedir. İçerisinde bulunan ve bulunmayan besin değerleri incelendiğinde en rahat tüketilebilecek besin türlerinden bir tanesi olmaktadır. Bu sebeple uzmanlar tarafından, mutlaka haftada en az iki öğünde balık tüketilmeli uyarıları yapılmaktadır. Balık Kaç Kalori Birçok balık türü bulunmaktadır ve bu türlerin hepsi farklı besin değerleri taşımaktadır. Bazı balık türlerinin besin değerleri açısından ciddi farklıları bile görülebilmektedir. Örneğin;  100 gram ton balığı 283 kalori iken, 100 gram kalkan balığı 82 …

Ceviz Nedir? Bir kabuklu kuru yemiş türü olan ceviz oldukça fazla tüketilmektedir. .  Ceviz kuru yemiş olarak tüketilmesinin yanında pasta ve bisküvi ürünleri ile beraberde tüketilmektedir. Bunun yanında parfüm yapımı, helva yapımı, reçel yapımı ve hatta yeşil ceviz yaprakları ile boya ve kauçuk yapımında bile kullanılmaktadır. Ceviz oldukça yağlı bir içeriğe sahiptir. Cevizin %70 kadarı yağdan oluşmaktadır. Ancak bu yağ insan vücuduna oldukça fayda sağlamaktadır. Elbette ki belirli düzeyde tüketilmesi gereken bir besin türüdür. Uzmanlar günde belirli bir miktar cevizin tüketilmesini önermektedirler. Bunun aşılması ve yoğun tüketilmesi bazı sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir. Cevizin içeriğinde birçok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu …

Sütün Kalorisi Nedir ? Yoğurtun Kalorisi Nedir ? Yumurtanın Kalorisi Nedir ? Malzemeler Birim Kalori Süt ve Yumurta Ürünleri Yoğurt (yağlı) 100 gr 95 Süt (yağlı) 100 gr 68 Yoğurt (yağlı, meyveli) 100 gr 125 Beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275 Kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413 Yumurta akı 1 adet 15 Yumurta sarısı 1 adet 65   Besinlerin kalorileri ve gram’ları detaylı olarak yukarıdaki tabloda verilmiştir.. Diğer öğrenmek istediğiniz besinlerin değerleri için mesaj atabilirsiniz.  

Tahılların Kalori Değerleri Nedir ? Tahılların Kalorileri ne Kadar Olmalı ? Malzemeler Birim Kalori 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 1 adet kruasan 200 gr 200 bisküvi 100 gr 470 mercimek (kuru) 100 gr 314 arpa (kuru) 100 gr 367 bulgur (kuru) 100 gr 371 kuskus (kuru) 100 gr 367 mısır (kuru) 100 gr 342 buğday (kuru) 100 gr 364 susam 100 gr 589 makarna (kuru) 100 gr 339 makarna (haşlanmış) 100 gr 85 pirinç (kuru) 100 gr 357 pirinç (haşlanmış) 100 gr 125   …

PASSWORD RESET

LOG IN