Diyet Listesi | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü - Part 2
Home Archive by Category "Diyet Listesi" (Page 2)

Diyet Listesi

,

Chia aşure tarifi Bir çay bardağı- light süt ısıtılır (30 kalori) İçine bir yemek kaşığı chia tohumu atılır (50 kalori) 5 adet çiğ fındık(63 kalori) bir kuru incir(40 kalori) yarım yemek kaşığı portakal aromalı kuru üzüm yahut portakal rendesi ile yarım yemek kaşığı kuru üzüm(20) bir yemek kaşığı turna yemişi(10 kalori) bir kuru erik(25 kalori) Eklenip karıştırılır,buzdolabında bir gece bekletilir,sabah tarçın serpilerek yenir. Aynı aşure tadı . Aşure delisi bir insan olarak bayıldım,bir öğün olarak,bir de ara öğünde tükettim bugün . Chianın faydalarına da bakalım : Günlük protein ihtiyacını karşılamaya katkı sağlar ve kas gelişimine yardımda bulunur, Zayıf bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara rağmen direnci artırır, …

,

Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? Diyet, en basit haliyle, sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uyulan beslenme düzenine verilen addır. Bir dirhem et, bin ayıp örter atasözünün geçerli olduğu günler geride kaldı. Kilolu olmak, günümüzde sağlıksız olmakla eş anlamlı neredeyse. Çünkü kilo, birçok hastalığı tetikliyor, metabolizmayı yavaşlatarak, hareket hızını düşürerek, birey için sıkıntılı durumlara yol açıyor. Bu yüzden de, genç, yaşlı, kadın, erkek, her yaştan birey kilosuna dikkat etmesi gerektiğini biliyor ve birçok diyet listesi arasından birini seçip, bu diyet listesi ne diyorsa onu yiyip içiyor. Sonunda yine eski yaşam düzenine geri dönüyor. Diyeti sadece bir diyet listesi olarak görmek, en sık …

,

Dr. Ayça Kaya’nın Doktorum programında verdiği diyet programını sizler için araştırdık. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. fakat bu bünyeye göre değişebileceği için çok fazla kilolular üç.5 kilo kadar verse de her bünyede tıpkı etkiyi yapmayacaktır. şimdi sizlere 1 haftada 3.5 kilo verdiren diyet listesini sunuyorum. Dr. Ayça Kaya 1 Haftada 3,5 Kilo Verdiren Diyet Programı 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Diyet listemize pazartesi sabah kahvaltısı ile paylaşıyoruz. Pazartesi Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim beyaz peynir Bol domates Salatalık şekersiz çay Ara öğünde acıktığınızda küçük ebatta olmak şartı ile bir adet meyve yiyebilirsiniz. Eğer …

PASSWORD RESET

LOG IN