Diyet İpuçları | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü
Home Archive by Category "Diyet İpuçları"

Diyet İpuçları

,

  Bilindiği üzere spor hayatımız boyunca düzenli olarak tüketmemiz gereken bir takım gıdalar bulunmaktadır. Bu gıdalar daha rahat kullanılsın diye bir de özel olarak formüle edilerek geliştirildiği için hazır olarak kullanıma sunulmuştur. Her ürünün kendine özgü kullanımı ve ölçüsü olduğu için vücudumuzun da bu oranlara dikkat ederek tüketim sağlaması gerekmektedir. Sporcular hayatları boyunca bu tarz gıdalarla beslendiği ve antrenmanlarında düzenli olarak tükettiği için fazla aşırıya kaçılması da pek uygun görülmemiştir. Merak edilenler arasında yer alan Protein Tozu Zararları ise tam bu noktada devreye girerek değinmekte olduğumuz açıklamaların altını çizebilmektedir. Uzman kişiler tarafından kullanılması uyun görülmüş olsa bile fazla aşırıya kaçılması …

,

Lipo magnet Avantajları Nelerdir Piyasada zayıflamak için çok sayıda ilaç ve hap ya da benzeri ürünler kullanılmaktadır. Bunların kimileri sağlık açısından kullanımı zararlı kimileri ise zararsızdır. Ancak her zaman her ürün güvenilemeyeceği gibi bu ürünlerin hepsine güvenilemez. Çünkü çoğunda kimyasallar bulunmakta ve bu kimyasallar sağlığı tehdit etmektedir. Bu yüzden sizlere kimyasallardan uzak durun ve sağlığınız tehdit altında kalmaması için kimyasal içermeyen ürün olan lipo magnet sunan bünyemiz ile siz de yakından tanışın. İçinde bulunanlar kimyasal olmadığından sağlınıza zarar vermeden zayıflayıp fit bir vücuda kavuşmanıza yardımcı olmaktadır. Eğer siz de zayıflamak için kendinize yardımcı arıyorsanız lipomagnet deneyin. Sürekli Olarak Lipomagnet Kullanımı …

,

Chia Nedir ? Nasıl Kullanılır ? Faydaları Nelerdir ? Chia Tohumu hakkında bilmeniz gerekenler   Diyet sevenlerin ve alternatif tıp düşkünlerinin son günlerdeki gözdelerinden Chia tohumu tam bir yüksek protein, lif ve omega 3 kaynağıdır. Hepimizin amacı sağlıklı dinç ve genç görünmek olunca, her türlü yeniliğe açık oluyoruz. Kendisi aslen Güney Amerikalı bir tohum bizler tarafından da çok sevildi. Peki nedir bu chia tohumu faydası nedir? Chia tohumunda %20 oranında protein, %34 oranında yağ, %25 oranında diyet lifi içerir. Büyük bir miktarda da omega 3 yağ asitleri içeriyor. 1 yemek kaşığı Chia tohumunu 1 bardak su ile karıştırılıp yarım saat bekleyince, jelatini …

,

İmplant Nedir? Titanyum maddesinden yapılan ve eksik dişlerin yerine doğal diş görünüm, kullanım ve sağlamlığı kazandıran implant, diş tedavilerinde oldukça sıklıkla başvurulan bir uygulamadır. İmplant nedir öğrendikten sonra cerrahi işlem sonrasında diş kemiğine tamamen tutunması 3 ay gibi bir süreyi kapsadığını da bilmenizde fayda vardır. Diş köküne tutunarak gerçek diş özelliği kazandırılan implant hastanın tüm sorunlarını geride bırakmasını sağlamaktadır. Birden fazla diş eksikliği olan hastalarda uygulanabileceği gibi ağzında hiç dişi olmayan kişilerde de uygulanabilir. Çene kemiğine tutturulan bir tedavi yöntemi olduğundan kişinin çene ve kemik yapısı tedavinin süresini belirler. Yeterli oranda çene kemiği sağlam olmayan hastalar için kemiğe çeşitli uygulamalar …

,

2.Etap 4.Diyet Günlüğü Kahvaltı Öğünü: Dört gündür gayet güzel gidiyor diyetim aferin bana nasıl motive olduysam artık. En sevdiğim kahvaltılardan biri diyet demeyelim de sağlıklı kabaklı,lorlu omlet ailecek severek yiyoruz benim kızlarda çok seviyor.Tavsiye ederim hemde ısrarla… Yapımı da çok kolay rendelenmiş kabak teflon tavada sotelenir. Üzerine yumurta, azcık süt,lor isteğe göre dereotu eklenip çırpılır klasik omlet pişirir gibi pişirilir. Afiyetle yenir hatta gün boyu bile sizi tok tutabilir. Bence deneyin derim benim prensesler bayılıyor.Diyet günlüğümde sık sık paylaşabileceğim bir tarif ? Sık görünce sıkılmazsınız umarım. İstediğiniz sebze değişikliğini yapabilirsiniz. Şimdi geleneksel sporumu yapmaya gideyim ben…     Öğle Öğünü:   …

,

Kışlık Domates – Konserve Domates Nedir ? Domatesin Faydaları Domates likopen ve antioksidan deposu ve sağlığımıza çok faydalı bir meyvedir.Evet meyve diyorum çünkü bir diyetçi için 0 kalori olan her şey meyve gibi tüketilir.Ayrıca A, C vitaminleri açısından çok zengin ve yaşlanma karşıtı folik asit deposudur. Daha ne olsun zaten Türk mutfağında bol bol da tüketilir.Özellikle pişmiş olarak tüketimi faydalarını dahada arttırıyor. Domatesin faydaları o kadar çok ki isterseniz  Domates  yazımızı bir inceleyebilirsiniz.? Hal böyle olunca bende bol bol kışlık domates hazırlıyorum. Kışlık domates sosu için en ideal ay ağustos sonu, eylül başı. Bu tarihler, domatesin bol, lezzetli ve ucuz olduğu tarihler. Kışın …

,

Obezite Nedir, Nedenleri ve Tedavisi Obezite günümüzde tüm dünya geneline yayılmış, başa çıkılması için birçok dernek ve kuruluşun seferber olduğu, önü alınması önemle gerekli görülen bir sağlık sorunudur. Yapılan araştırmalar sonucu elde edilen verilere göre en tehlikeli hastalıklar sıralamasında dünya da üçüncü sırada gösterilen obezite ölüm oranlarını da arttıran bir sağlık problemidir. Obezite Nedir? Obezite nedir sorusuna genel olarak bakıldığında obezite, vücutta bulanan yağ kütle oranının yağsız kütle oranına göre daha fazla olması ve vücudun genel değerlendirmesi sonucu boy uzunluğuna göre kilonun daha fazla olması olarak tanımlanır.   Cinsiyet dağılımına bakıldığında kadınlarda daha fazla görüldüğü, ikinci sırada çocuklarda daha sık görüldüğü söylenebilir. Erkeklerde görülme sıklığı bu sıralamanın sonunda …

,

Yaz mevsiminin sonlarına yaklaşırken, güneş yüzünden ortaya çıkan cilt lekeleri kadınları düşündürmeye başladı.

,

Kalsiyum, demir ile A, B ve C vitaminleri zengini şalgam, afrodizyak etkisiyle erkeklere güç veriyor. Cinsel sıkıntı yaşayanlara özellikle tavsiye ediliyor…

,

Patlıcanın faydası yok diye düşünmeyin, yanılıyor olabilirsiniz. İşte faydaları

PASSWORD RESET

LOG IN