Kahvaltı Hazırlamaktan Sıkılmış Annenin En Hızlı Çözümü | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

Kahvaltı Hazırlamaktan Sıkılmış Annenin En Hızlı Çözümü

SHARE
, / 6013 0

Diyet Listesi

6
6

2.Gün

Günaydın bugünkü kahvaltımız kahvaltı hazırlamaktan sıkılmış firmafix annenin en hızlı çözümü olur bôyle şeyler di mi ama :))

 

2

yulaf, süt, muz

 

 

Malum yulaf çok tok tutar. 1 su bardağı süt, 3 yemek kaşığı müsli, 1 küçük muz ve tarçın ; gerçekten lezzetli oluyor. Tarçın sayesinde gün içinde tatlı krizine engel oluyor. Afiyet olsun ve erisin yağlar
Unutmadan söyleyeyim bol bol su için ve tüm içecekler şekersiz olsun..

 

 

 

 

 

Ara Öğün: 2 ceviz yendi misss misss omega candır.

 

 

2-2

Anne Diyeti

Akşam yemeğimiz karışıklık bakliyat çorbası, salata çok leziz normal çorbalara göre daha tok tutuyor. Kırmızı mercimek, nohut, yeşil mercimek,bulgur soğan sarımsak var içinde bol biberle afiyetle yendi. Salatamız bol yeşillik  ve bitkisel protein kaynağı olan kuru bakliyatları hafta da 2-3 defa soframıza koyalım. Çocuklarda severek yediler… Erisin yağlar.. 🙂

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN