Home Posts Tagged "vitamin"

vitamin

2.Etap 16.Diyet Günlüğü Kahvaltı: Günaydın kahvaltıda yeşillikler ve zeytin ile mis gibi bir salata hazırladım birde haşlanmış yumurta ile mis gibi diyet kahvaltı salatası ile güzel bir kahvaltı yaptım.Diyet yaparken özellikle yumurtayı eksik etmemek gerekiyor.Kilo vermek için en uygun besin yumurta bolca vitaminler,protein içeren yumurta hemde çok tutuyor.Ama kahvaltıda sadece yumurta yemek olmaz yanında yeşillikler,yulaf, C vitaminli bir meyve ile desteklendiğinde diyetimiz için daha faydalı bir hale gelir. Şimdi geleneksel sporumuz olan ev temizliğine başlayabiliriz. Gideceksiniz zalım kilolar👊         Öğle Öğünü: Ben tam bir çorba severim. Her gün 3 öğünde yiyebilirim.Bugün öğle yemeğim de mercimek çorbası ve turşu yedim. …

Elma özellikle kabuğundaki vitamin ve minerallerle doğal bir ilaç deposu. Diyabet ve kabızlığın yanında birçok kanser türüne karşı koruma sağlayan elmayı her gün mutlaka tüketmelisiniz

Binlerce çiçeğin besleyici özlerini içinde taşıyan bal, eski çağlardan beri birçok rahatsızlığın tedavisinde destek olarak kullanılıyor. Sağlığımız ve vücut direncimiz için gerekli besin kaynağını bir arada sunan bal, düzenli olarak tüketildiğinde vücut enerjisini artırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Nohudun meme kanserinden korunmada olumlu etki yaptığını belirten Halk Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, östrojen hormonunu dengeleyici etkisiyle özellikle menopoz döneminde faydalı olduğunu söyledi ve haftada en az iki kez tüketilmesini önerdi

PASSWORD RESET

LOG IN