Home Posts Tagged "dereotu"

dereotu

2.Etap 18.Diyet Günlüğü Kahvaltı:  Dereotu, yumurta, zeytin  ve bol bol yeşillikli kahvaltımızı yaptık. Kızlarıma da aynı tabağı hazırladım fakat onların tabağına ek olarak birer küçük kaşarlı tost ekledim. Malum onlar büyüyecek desteklemek lazım yavrucakları. Kahvaltıdan sonra bir arkadaşım geldi bol bol şekersiz çay ve birde sade kahve içtim. Zaten sade Türk kahvesi her gün mutlaka mutlaka içerim ve çok severim. Şimdi kahvaltıdan sonra bugün yürüyüş ve hareket yapamadım.Öğleden sonra dengeleme yapmam lazım.gideceksiniz zalım kilolar👊         Öğlen Öğünü: Öğlen biberli yoğurt ile 3 tanecik sarma yedim. Tamam itiraf etmeliyim 3 tanecik yetmedi bana olsun kilo vermek için azcık yesek …

2.Etap 17.Diyet Günlüğü     Kahvaltı:  Diyet günlüğümüz de bir tiroidli olarak dereotu baş tacımız. Yumurta, peynir,zeytin,domates ve salatalık ile klasik diyet kahvaltımızı yaptık. Bu arada bu tabağın yanında birer dilim gözleme yedi benim prensesler.Dereotu diyetlerde mutlaka olmalı lifli bir gıda ve tok tutma özelliğine sahip.Mutlaka bayanların bol miktarda tüketmesi gereken bir yeşilliktir.Diyet bilgimizi de paylaştık şimdi bol hareket zamanı. Bye bye kilolar👊         Öğle Öğünü: Öğlen acıkmadım. Öğlen yemeği yerine tarçınlı elma yedim. Öğleden sonrada kahvemi içtim. Biliyor musunuz kahve metabolizmayı hızlandıran içeceklerdendir. Elma ve tarçın lezzet olarak birbirine çok yakışıyor.Diyet için çok kurtarıcı bir yiyecek oluyor …

PASSWORD RESET

LOG IN