chia faydaları | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü
Home Posts Tagged "chia faydaları"

chia faydaları

Chia Nedir ? Nasıl Kullanılır ? Faydaları Nelerdir ? Chia Tohumu hakkında bilmeniz gerekenler   Diyet sevenlerin ve alternatif tıp düşkünlerinin son günlerdeki gözdelerinden Chia tohumu tam bir yüksek protein, lif ve omega 3 kaynağıdır. Hepimizin amacı sağlıklı dinç ve genç görünmek olunca, her türlü yeniliğe açık oluyoruz. Kendisi aslen Güney Amerikalı bir tohum bizler tarafından da çok sevildi. Peki nedir bu chia tohumu faydası nedir? Chia tohumunda %20 oranında protein, %34 oranında yağ, %25 oranında diyet lifi içerir. Büyük bir miktarda da omega 3 yağ asitleri içeriyor. 1 yemek kaşığı Chia tohumunu 1 bardak su ile karıştırılıp yarım saat bekleyince, jelatini …

PASSWORD RESET

LOG IN