Diyeti Bozduktan Sonra Toparlanma(Kurtarma) Diyeti

SHARE
, / 5572 0
Toparlama Diyeti

Toparlama Diyeti

Bazen insan uzun süre diyet yaptığı zaman ara ara kaçamak olabiliyor.Yada diyet yapmayan birisiniz fakat 1 gün sonra bir düğüne gideceksiniz.Giysinizin içinde rahat ve güzel olmak istiyorsunuz.Yada bir gün önce çok kaçırdınız dengelemek istiyorsunuz. Öyle zamanlarda herkese ısrarla tavsiye edebileceğim Dr.Ayca Kaya’nın bu imdat diyeti listesini uygulayın derim. Gerçekten tam bir acil durum diyeti.Çok işe yarayan kurtarıcı bir diyet listesi.

 

Sabah:

  • 1 Bardak Süt
  • 3 Yemek Kaşığı Müsli
  • 1 Küçük Muz
  • 2 ceviz

 

Öğlen:

  • 1 Kase Çorba
  • Salata
  • 1 Kase Yoğurt

 

İkindi:

  • Kepekli Ekmek ile Beyaz Peynirli Tost
  • 1 Bardak Ayran
  • 1 Adet Portakal

 

Akşam:

  • 1 Kase Çorba
  • Salata
  • Yoğurt

 

 

 

Sağlıklı Nesiller için, Sağlıklı Günler !

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN