Diyet Yaparken Avokado Tüketimi | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

Diyet Yaparken Avokado Tüketimi

SHARE
, / 120 0

2.Etap 21.Diyet Günlüğü

sabah kahvaltısı

sabah kahvaltısı

Sabah:

Kahvaltı da yumurta gibi diyet dostu bir gıda varsa gerisi yeşillikli ve zeytinli oluyor. Yeşilliklerin bol lifi ve yumurtanın doyurucu özelliği ile diyetimize sabah enerjisi katıyor. Zayıflamak sadece belirli bir süre diyet yapmak değildir. Sağlıklı seçimler ile doğru ve dengeli beslenmeyi hayat felsefesi haline getirmektir. Yanında bol su tüketimi ve bol hareketli bir yasam ile birleştirince hen zayıf hemde sağlıklı olunuyor. Hep dediğim gibi gideceksiniz zalım kilolar hemde kendiliğinizden.

 

 

 

Avokado Salatası

Avokado Salatası

Öğlen:

Bugün sabah yumurta yedim fakat öğle yemeğinde de kendimizi omega açısından iyi besleyelim diye avokadolu ve lorlu bol yeşillikli salata yedim. Hem leziz hemde sağlıklı gönül rahatlığı ile afiyet ile yedim birazda yürüyüş yaptım. o yürüyüş üstüne tutup sağlıksız bir seçim yapmak istemedim.

 

 

 

 

 

Biberli Yoğurt

Biberli Yoğurt

Akşam:

Akşam yemeğim de en çok sevdiklerimden kabak yemeği üzerine yoğurt ile yedim. Hem öğün atlamamış oldum. Hemde severek yedim daha ne olsun dimi.Mekik ile de gece sporumu tamamlarım.Yaşasın diyet yaşam.

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN