Evdeysem, Author at Evdeysem Kadına Dair - Sayfa 3 / 28

Evdeysem

277HABERLER 3YORUMLAR
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..

Lohusa Anneler Nasıl Beslenmeli?

Doğumdan sonra anne olan kadının içinde bulunduğu sürecin adına lohusa denmiştir. Gerek ruhen gerek fiziksel olarak bazı değişikliklerde olur bu dönemde kadınlar. Sinir, stres, kaygı, çok yemek yemek gibi...

En Sağlıklı Kış Sebzeleri

Malum kış mevsimine girdik ve artık sofralarımıza sera, hormonlu sebze ve meyveler giriyor. Fakat her şeyi mevsiminde yemek gerekiyor ki vücudumuz için tam anlamıyla sağlık açısından güçlendirsin ya da...
evde hızlı zayıflama

Evde En Hızlı Kilo Verme Yöntemi

Evet arkadaşlar bir çoğumuz ev hanımı olduğumuz için sürekli evde canımız sıkıldıkça bir şeyler yediğimiz için, istenmeyen kilolarda ister istemez beraberinde gelir. Peki evde en hızlı kilo verme yöntemi...
kadın sitesi

Kalıcı Güzelliğin Sırrı

Gündelik yaşantında dış görünümden, iç çamaşırlarına kadar kadınlar tamamıyla bir bütün ister. Yıllarca genç görünmek ve genç görünmek için bir çok bakım metodu, giyim tarzı ve yöntemler arayışına girer....
10 Adımda Düzenli Spor Yapmanın İpuçları

10 Adımda Düzenli Spor Yapmanın İpuçları

Düzenli spor yapmak oldukça emek isteyen bir şeydir. Sabır gerekir, istek gerekir ve tabi azim gerekir. Bunların hepsi sonunda ulaşacağınız sağlıklı bedenin hayaliyle buluşunca daha çok heveslenirsiniz. Peki spor...

Çift Fonksiyonlu Derin Dondurucu

İlk önce çift fonksiyonlu derin dondurucunun ne demek olduğu ile başlayalım, zira ilk duyduğumda ne anlama geldiğini ben de anlayamamıştım. Klasik derin dondurucular sadece “derin dondurma” yapıyor, yani içlerindeki...

Diyet Yaparken Tavuk Pide Yemenin Yolları ve Zayıflamanın İpucu

2.Etap 22.Diyet Günlüğü Sabah: Günaydın diyetçiler bugün de diyet kahvaltımıza haşlanmış yumurta ve yeşillikler birazda ceviz eşlik etti. Tabi ki ekmek yok zaten mantık şöyle karbonhidratları tamamen hayatımızdan çıkarmadan doğru tercihler...

Diyet Yaparken Avokado Tüketimi

2.Etap 21.Diyet Günlüğü Sabah: Kahvaltı da yumurta gibi diyet dostu bir gıda varsa gerisi yeşillikli ve zeytinli oluyor. Yeşilliklerin bol lifi ve yumurtanın doyurucu özelliği ile diyetimize sabah enerjisi katıyor. Zayıflamak...

Avokadonun Faydaları, Avokado Nasıl Tüketilir ? Diyete Etkileri

2.Etap 20.Diyet Günlüğü Sabah: Günaydın kahvaltı da bugün yumurta, yeşilliklere ve zeytine ek olarak avokado var. Diyetçiler avokado o kadar faydalı ki; vitamin ve mineraller açısından çok zengin omega ve protein deposudur....

Protein Tozu Zararları

  Bilindiği üzere spor hayatımız boyunca düzenli olarak tüketmemiz gereken bir takım gıdalar bulunmaktadır. Bu gıdalar daha rahat kullanılsın diye bir de özel olarak formüle edilerek geliştirildiği için hazır olarak...

Güncel