Akdeniz Mutfağı: En Sağlıklı ve En Leziz Mutfak !

SHARE
, / 4863 4

Akdeniz Mutfağı Hakkında

Akdeniz Mutfağı, en olumlu mutfaktır.

 

Başta zeytin, zeytinyağı gelir. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Doyuncaya kadar, o zaman hastalanamazsınız. Zeytinin hiç zararı olmaz. Zeytin ağaçları bugün 2000 yıl kadar bile yaşayan nadir ağaçlardır. Yani etraflarına sağlık saçıyorlar. Akdeniz mutfağı aslında ot doludur, yeşillik boldur, sebze doludur. En güzel ve sağlıklı yemeklerden birisi de kuru fasulyedir. Kuru fasulyeden türlü türlü yemeği yapılır. Etlisi, zeytinyağlısı…

Akdeniz Mutfağı

Akdeniz Mutfağı

Yalnız burada bir noktada şunu belirtmek istiyorum. Türk toplumu da artık öğrensin. Öğretmenlerimiz bile bilmiyor aslında. Kuru baklagiller ailesine de hala tahıl gözüyle bakıyorlar. Baklagiller asla tahıl değildir. Mercimek , çok da sağlıklıdır. Bizim türlü türlü mercimek yemeğimiz var. Ama Kanada’dan ithal mercimekler değil! Yerli mercimekleri diyorum. Diğer sağlıklı yiyeceklerimiz ise: fındık, fıstık, ceviz, yer fıstığı… Bunlar doğal vitamin deposu olmakla beraber, doğal mineral deposu, yağ deposudur, lif deposudur. Lifli yediğimiz zaman bağırsaklardaki dost bakteriler beslenir o zaman hasta konumuna düşmeyiz.

4 Comments

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN