9.Diyet Günü: Mantarlı Yumurta ile Kahvaltı | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

9.Diyet Günü: Mantarlı Yumurta ile Kahvaltı

SHARE
, / 5841 0

Diyet Listesi

Zayıflama Puanı
6
6 Sağlıklı Beslenme
Diyet Listesi

Evdeysem.com 9.Diyet Günü

Günaydınlar :)) Malum, yumurta candır. Kahvaltımızın olmazsa olmazı bugün mantarla buluştu çokta iyi oldu. Yeşilliğimizi tabağımızın baş köşesine yerleştirdik dayanamayıp 3-4 siyah zeytini de mideye indirdik. Bu sebeple kendileri resimde yok efendim 🙂 . Çok doyurucu bir kahvaltı oldu benim için. Afiyetle yedim. Bu aralar meyveyi pek yemediğimi fark ettim. O yüzden öğleden önce ufak bir ara öğün yapıp 3 dilim portakal yedim C vitamini kalori yakımında  yardımcıdır diye duymuştum bir araştıralım bakalım ? Yanacaksınız fazla yağlar naz etmeyin.. :))

 

 

 

 

Diyet listesi

Evdeysem 9.Diyet günü

 

İyi akşamlar, bugün yemeğimiz çorba ve köz patlıcan. Bu patlıcan neden bu kadar koyu çünkü üzerine isot ve nar ekşisi döktüm. Neden bu kadar az çünkü öğle yemeğinde, dünden kalan mantarlı pazıyı yedim ve ikindi atıştırması olarak da kepekli kurabiye yedim. Pek acıkmayınca akşamı bayağı az tuttum. Ne yapalım bir şekilde dengelemeye çalışıyoruz. Acaba çocuklara ders çalıştırmak çok kalori yakıyor mu acaba. Biraz zorlaniyoruz bu aralar. Bunu gerçekten merak ediyorum. Çalışacaksın sen her türlü metabolizma :))

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN