8.Diyet Günü: Özel Tarif Mantarlı Pazı Kavurması | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

8.Diyet Günü: Özel Tarif Mantarlı Pazı Kavurması

SHARE
, / 5914 1

[highlight text=”8.Diyet Günü” color=”red”]

 

 

 

Diyet Kahvaltı

Diyet Günlüğü

 

Bugün günlerden bu hafta sonu:  çok kaçırdım sıkı başlamam gerekiyor günü :)) . O yüzden ekmek yok, peynir yok, zeytin yok. Hafta sonu yediklerini düşün, utan kahvaltısı :P.  Maydanoz, bol limonla haşlanmış yumurta, pul biberli ve yeşil çay. Hadi bakalım gitsin kilolar bugün az kalori girsin vücuda ama çok kalori yakalım biz. Bol hareket,bol su . Zalim kilolar gideceksin inat etme. 🙂

 

 

 

 

 

8. Diyet Günü

Diyet Programı

Selamlar, bugün öğlen dışarıdaydım. Maalesef öğle öğününü atlamak zorunda kaldım. Türk kahvesi yanında ufak bir kurabiye yedim. Ne kadar light oldu bilmiyorum. Ama bu yüzden çok yürüdüm. Şu an akşama çok yememek için ikindide yoğurt müsli elma tarçın karışımını yiyorum ki, akşam hunharca yemeklere saldırmayalım di mi :)) . Ah ah ben nasıl zayıflıcam yahu. Akşama normalden az yemeyi düşünüyorum çünkü çarşamba yine dışarıdayım. Bu dışarıda nasıl besleneceğimi güzel ayarlama lazım yoksa zayıflamak için anti-sosyalleşme olmuyor. Gideceksiniz zalim kilolar inat etmeyin! 🙂

 

 

 

 

Kilo vermek için

Mantarlı Pazı Kavurma (Özel Tarif)

 

İyi akşamlar:

az çorba yani, bir kepçe kesinlikle light mercimek çorbası. Yağ yok, tuz yok, un yok. Yanında özel tarifim mantarlı pazı kavurması :)) kesinlikle enfes oluyor. Yazdan hazırladığım patlıcan közleme de yanında bugünde çok sağlıklı bir akşam öğünü oldu. Peki mantarlı pazı kavurma nasıl yapılıyor acaba? :)) Soğan az zeytinyağı ile kavrulur, sırası ile mantar ve pazı eklenir. Sarımsak eklenir azıcık domates ve pul biber,karabiber eklenir pişirilir. Suyunu çektirene kadar pişiriyoruz ve limonla servis ediyoruz. Gerçekten çok leziz oluyor. Bana afiyet oldu bile, zayıflıyacağız başka yolu yok..

One Comment

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN