63.Diyet Günü: Krepli Sabahlar ve Salatalı Makarna

4529
views
Muzlu Çilekli Börekler
Muzlu Çilekli Börekler

Günaydın günlerden hafta sonu olunca canımız krep isteyince tatlı kahvaltımız çok leziz oldu. Diyet günlüğümüz de alıştığımız yeşillikler yok evet ama buda sağlıklı bir alternatif oldu. Normal krep tarifinden unu biraz azalttım ve yerine yulaf kepeği ekledim. Ben krepi tatlı severim. Malum çikolata süremiyor isek bizde içine biraz labne ve bal sürüp birine muz diğerine de çilek koydum. Üzerine de biraz tarçın serptim.Harika doyurucu oldu. Kahvaltımız geç oldu o yüzden öğlen yemek yemicem. Bizim hafta sonlarımız bol hareketli geçer. En güzel spor çocuklar bol koşmalı,hareketli oyunlar oymak. Ne diyoruz gideceksin zalım kilolar?

 

 

Salatalı Makarna
Salatalı Makarna

 

Öğlende öğün atlayınca ve hafta sonu olunca aksam yemeğimizi erken yedik. Somonlu makarna salatası ve kısır. Bu salata ağırlıklı akşam yemeğimiz çok doyurucu ve lezzetli oldu. Çok sevdiğimiz ton balıklı makarna salatasını somonla yapıp sosuna da biraz soya sos ekledim. Çok leziz oldu denemenizi tavsiye ederim. Akşam çayın yanında iki ceviz birkaç adet de badem yedim. Omega açısından zengin bir gün oldu.? Gidin artık zalım kilolar yeter?

 

 

Önceki İçerik62.Diyet Günü: Omlet ve Çorba ile Bol Yürüyüş
Sonraki İçerik64.Diyet Günlüğü: Diyette Motivasyon
Sağlıklı yaşamaya çalışan iki prenses annesi, kilo takıntılı, üstüne bide tiroitli. Yemek yemeyi seven birisi. Kilolarından kurtulmaya çalışan ama diyet yaparken evdekilere de sağlıklı yaşamı aşılayan bir anne. Kendimce yaptığım diyetle 72 kg dan 62'ye düşüşü ve bu kilo verme yolunda devam eden çabalarımı sizlerle paylaşıyorum. Ev işlerini, çocuklarla oyunu nasıl diyete çevirdim, onları paylaşıyorum, zayıflamak için her gün evimizde olan yiyecekleri, nasıl zayıfladığımı ve kendimce tariflerimi, deneyimlerimi paylaşıyorum..
Paylaş

1 Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*