42.Diyet Günü: Yürüyüş Yapmak ve Çorbalı Diyet Listesi

5203
views
Diyet Günlüğü ve Diyet Kahvaltı
Diyet Günlüğü ve Diyet Kahvaltı

Günaydın güzel bir güne güzel ve sağlıklı bir kahvaltı yakışır.Bahar artık soframıza da geldi bol bol yeşillik ,salatalık,domates mis gibi oluyor tabakalarımız artık. Bugün canımız protein kaynağımız yumurtamızı dereotu, maydanoz ve adını bilmediğim köyden gelen otlarla otla dolu omlet yaptım çok güzel oldu. Ben yumurta yediğim günlerde ekmek yemeye ihtiyaç duymuyorum. Çok da tok tuttu, bilginize. Sabah ılık limonlu suyumun içine bir parçada zencefil ekledim. Malum zencefil metabolizmayı hızlandırıyor. Öyleyse ne diyoruz çalısacaksın tembel metabolizma?

 

 

 

 

Diyet Günlüğü Çorbası
Diyet Günlüğü Çorbası

 

Öğle öğünümü bugün biraz geç yaptım dışarda işlerim vardı. Dışarda iken acıktım tüm yememem gerekenleri canım çekti. Sonra gidip bir litrelik su aldım. İşim bitene kadar yavaş yavaş onu içtim ve eve gelince güzel bir mercimek çorbası içtim. Kendimle gurur duydum artık midem beni yönetmiyor ben onu yönetiyorum. Bu arada gün boyu 10.000 adım çoktan doldu bile.

 

 

 

 

42-2

 

İyi akşamlar 3 kasık zeytin yağlı yeşil fasülye, yoğurt ve tursu afiyet oldu bile. İkindide iki tane ceviz ve bir kayısı yedim atıştırmalık olarak. Ceviz diyet yapanların mutlaka tüketmesi gereken zengin omega kaynaklarındandır. Çocuklarında bol bol tüketmesi gerekiyor Allah’tan prensesler seviyor. Gün boyu bol bol yürüdüm, koşuşturmalı bir gün oldu. Güç kaçamak olmadan sağlıklı bir şekilde günü kapattım. Gidin kilolar artık sizi vücudumda istemiyorum?

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*