34.Diyet Günlüğü: Zayıflamanın Sağlıklı Yolu: CEVİZ

5320
views
Diyet Kahvaltı
Diyet Kahvaltı

Günaydın bugün yine yumurtalı bir gün oldu.birazcık yeşil soğan ve domates biraz sotelenir üzerine bir yumurta kırıp baharatlar ekliyoruz, meşhur teflonumuzun bir köşesinde bu yumurtayı yaparken bir köşesinde tam tahıllı ekmeği ısıtıp yumurtayı üzerine koyuyoruz en sonda pizamsı bir havası olsun diye kekik ve pul biber atıp bol yeşillikle afiyetle yiyoruz. Çocuklar bayılıyorlar bu tarz kahvaltılara. Tavsiye ederim. Bu aralar bol bol ip atlıyorum bütün vücudu çalıştırıyor hemde çocuklarla birlikte oyun oynamış oluyoruz. Ne diyorduk 😉 Sağlıklı beslenme,bol su ve bol bol hareketle yeneceğiz zalım kilolar seni?

 

 

 

Ceviz Zayıflatır mı?
Ceviz Zayıflatır mı?

Sade Türk kahvem ile ceviz…

Ceviz Omega’nın krallarındandır. Özellikle çocuklarımıza her gün yedirmeye özen gösterelim?

 

Ayrıca ceviz Zayıflamayı destekleyici yiyeceklerdendir.

 

 

 

 

 

Müslinin Zayıflamaya Etkisi
Müslinin Zayıflamaya Etkisi

 

Geç kahvaltıdan mı yumurtadan mi yoksa ara öğünde ceviz yediğim için mi bilmiyorum. Bugün hiç acıkmadım. Ama öğun atlayınca aksamları aşırı yemek yeme isteğim olmasın diye cankurtaran müsli imdada yetişti. Yarim muz,iki kaşık yoğurt, 2 kaşık müsli ve tarçın. Afiyet oldu bile?

 

 

 

 

 

 

Diyet Akşam Yemeği
Diyet Akşam Yemeği

Akşam öğünümüzde yine ailemizin favori sebzelerinden pazı zeytinyağlı olarak pisti yanına da domatesli şehriye çorbası hem pratik hem lezzetli, yazdan yapılan domates pürelerinden yapıyorum çorbayı
Afiyet oldu bile. Sağlıklı beslenmeye devam bu arada prenseslere makarna haşladım pazı ile karıştırıp yediler. Güzelce yediler ve kızım bu makarna sosun çok güzel olmuş anne dedi? Sebze yiyen çocuk candır.Ne diyorduk  zalım kilolar gideceksiniz?

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*