21.Diyet Günü: Sabah Kahvaltısı ve Günlük Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır ? | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

21.Diyet Günü: Sabah Kahvaltısı ve Günlük Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır ?

SHARE
, / 5843 0

Diyet Listesi

Sağlıklı Beslenme Puanı
9
9 Sağlıklı Beslenme Puanı

Diyet Sabah Kahvaltısı Nasıl Olmalıdır ? 

Diyet Sabah Kahvaltısı

Diyet Sabah Kahvaltısı

 

Günaydın bugün enfes tarifimiz pırasalı omlet ile karşınızdayız. Yanında bol yeşillik ve domates salatalık ile lezzetli bir kahvaltı yapıldı. Yanında yeşil çay afiyetle içildi.  Her gün unutuyorum yazmayı Her sabah uyanınca limonlu ılık su ictikten sonra kahvaltımı yapıyorum. Ne diyorduk gideceksin zalım kilo?

 

 

 

 

 

 

 

Diyet Kahve

Diyet Kahve

 

Her gün sade kahve içmezsem kendime gelemiyorum. Bu arada Kahve metabolizmayı hızlandıran içeceklerden bilgilerinize ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Diyet Öğle Yemeği

Diyet Öğle Yemeği

Bugün hem geç kalktım geç kahvaltı yaptım hemde pek acıkmadım öğleden sonra gezmede idim böyle olunca öğle öğünü atladım. Gezmede ise sarma ve iki parça sütlü tatlı yedim. Bol bol da şekersiz çay içtim.

 

 

 

 

 

 

 

 

Diyet Akşam Yemeği

Diyet Akşam Yemeği

 

 

Akşam öğünüm kuru fasulye turşu ve yeşillik afiyetle yendi. Akşam 7 den sonra hic bir şey yemiyorum. Şekersiz çay kahve yada bitki çayı tüketiyorum. Bu arada fasulyeyi az salça ve yağ ile pişirdim. İçine et koyduğum yemekleri daha az yağ ile yapıyorum. Zalım kilolar gideceksiniz?

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN