15.Diyet Günü: Kış Sebzeleriyle Sağlıklı Beslenme

5737
views

[highlight text=”15.Diyet Günü” color=”red”]

 

Evdeysem
Zayıflama

Günaydın bugün yine yeşilliklerin baş rolünde olduğu bir kahvaltı daha. Marul dürümü gayet pratik. Marulun arasına dere otu, maydanoz, nane, haşlanmış yumurta, biraz keçi peyniri, pul biber ve kekik atıp limon sıkıyoruz. Dürüm gibi sarıp afiyetle yiyoruz, yanında 5 zeytin domates ve Yeşil çay. Çocukların dürümünü lavaşa sardım ve biraz zeytin yağı da ekledim. Severek yediler. Ben resmini cekmek için dilimledim, size tavsiyem dilimlemeden yememiz yoksa dağılıyor. Gideceksiniz kilolar başka yolu yok.?

 

 

 

 

 

Diyet Öğle Yemeği
Diyet Öğle Yemeği

 

Kahvaltı ile öğle arasında sade kahve ve incirli kurabiye yedim ayyy, çok güzel bir ara öğün oldu. Kurabiyemiz yeni keşfim bir kurabiye ortalama 10_15 kalori bugün öğlen pek acıkmıyorum öğün atlamamak için 3 kaşık yoğurt içine pul biber, sumak,kekik atıp yedim. Malum tembel bir metabolizmanın var.  Çalışacaksın metabolizma ???

 

 

 

 

 

Diyet Günlüğü
Diyet Kahve

 

 

 

Diyet Akşam Yemeği
Diyet Akşam Yemeği

 

İyi akşamlar Kışın en sevdiğim sebzesi yemeye doyamadığım pırasa:) Zeytinyağlı pırasa yemeği yanında yoğurt üzerine pul biber ve kekik attım. Bir dilim kepek ekmek ile afiyetle yedim. Kızlarda sevdikleri için bizim evde her şeye pırasa koyuyoruz galiba?. Hatta yaz için kullanmak üzere, mevsiminde dolaba bolca atıyoruz ki yazında arada tüketen bilmek için. Ne diyorduk Zalım metabolizma Çalışacaksın?

 

CEVAP VER

Lütfen yorum yapın
Adınızı Girin

*