14.Diyet Günü: Sucuklu Yumurta ve 10.000 Adım ! | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

14.Diyet Günü: Sucuklu Yumurta ve 10.000 Adım !

SHARE
, / 5801 1

[highlight text=”14.Diyet Günü” color=”red”]

Hızlı Zayıflama

14.Diyet Günü

Günaydnnnnn güzel bir pazar günü ve geç yapılan güzel bir pazar kahvaltısı daha 🙂 . Pazar kahvaltısının olmazsa olmazı sucuklu yumurta ? ama bizimkiler biraz farklı pisti meşhur teflon tavamıza sucukları atıyoruz azcık su ile pişiriyoruz fazla yağını kaşıkla alıp üzerine yumurta kırıyoruz. Gerisi bildiğiniz yeşillikler zeytin domates salatalık ve portakal. Afiyet oldu bile ve sınırsız şekersiz çay eşliğinde. 10.000 adım atmayı unutmayın bol hareket ben 1 saat boyunca çocuklarla kovalamaca oynuyorum. Ev içinde de ortalama 3000 adım atıyorum genelde 8000 oluyor hava kötü ise koridorda iyi ise dışarıda biraz yürüyüş ile dengeleniyor 😉 . Zalım kilolar gideceksiniz???

 

 

 

Sağlıklı Beslenme

14.Diyet Günü

 

İyi akşamlar bizim evde bir pazar klasiği daha. Balık salata garnitürümüz de balıkla birlikte pişen soğanlar. Diyetlerde balık candır. Bugün öğle öğünümüz geç kahvaltı yüzünden atlandı fakat bir muz ve bir kaç parça ceviz yedik. Yedik diyorum çünkü benim kızlar cevize bayılıyorlar.  Ne diyorduk gideceksiniz Zalım kilolar?

One Comment

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN