11.Diyet Günü: Zayıflamaya Devam Öğlen Yemeği Kebap! | Evdeki Hanımların Zayıflama , Pratik ve Bilgi Günlüğü

11.Diyet Günü: Zayıflamaya Devam Öğlen Yemeği Kebap!

SHARE
, / 5839 0

Diyet Listesi

Diyet Listesi
6
6 Diyet Günlüğü Puanı
Diyet Günlüğü

Yiyerek Zayıflama

Günaydın. Gerçekten güzel bir gün, çünkü bugün tartıldım, ve bir kilo vermenin haklı gururu ile kahvaltıma oturdum. Ne oldu tiroitler hani kilo veremezdim 🙂 . Neyse demek ki bu yolda sağlıklı zayıflamaya devam. Yumurta, keçi peyniri, zeytin, yeşillik, bir dilim tam buğday ekmeği ile afiyetle yendi. Aslında benim yürüyüş yapmam lazım. Evet evde hareket yapıyorum ama yetmez yürüyüş şart! Zalim kilolar gideceksiniz boşu boşuna yerleşmeyin göbeğime 😛

 

 

 

 

Sağlıklı Zayıflama

Yiyerek Zayıflama

 

Bu öğle öğününde yediğim canım kebap. Özlemişim kendilerini. Resimde görünen ekmeklerin hepsini yemedim, alt ekmeğini bıraktım. Ve küçük kızımla paylaştım bir kısmını. Gayet doyurucu bir öğündü. Ne yapalım hem yemek yemeyi seviyorum, hemde kilo almaya çok elverişli birisiyim. Tiroitler çalışmıyor kilo almamak için her an dikkat ediyorum. Arada bu tarz kaçamaklar harika oluyor. Ne yapalım kilolar zalim yemekler leziz dengeleriz bir şekilde bizde 😉

 

Sağlıklı Kilo Verme

Yiyerek Zayıflama

 

Bu da akşam yemeğimiz. Aslında hiç aç değilim fakat ilerleyen saatlerde gereksiz bir şeyler yememek için karnı bahar mantısı yaptım. Tabağın çok olduğuna bakmayın sadece çeyreğini yedim. Kızlarda çok seviyor o yüzden fazla yaptım. Karnı baharı çok az su ile haşlayıp üzerine sarımsaklı yoğurt, sumak, pul biber ekledim, bu kadar basit ve çok leziz. Benim için öğündü kızlar yemeklerinin yanına garnitür yaptı ohhh misss hele ki sebze seven çocuk candır can. Metabolizma nazlanma tembelliği bırak ve çalış !! 🙂

Yanıtla

Your email address will not be published.

*

PASSWORD RESET

LOG IN